自重で行うTRXトレーニングとは？

こんにちは、MSG Fitness Center です。

　最近では、大手24時間ジムなどでよく見かけるようになったTRXですがあまり稼働しているところを見かけません。使い方がよくわからない紐がぶら下がっているだけで難しいと勘違いされ、それを使ったトレーニングの詳細があまり広まっていない印象です。
　そこで今回の記事では、TRXのトレーニング方法を紹介していきます。