I AI (自分への愛)

こんばんは。マニじゃ。

バレンタインデーはどうじゃったか? チョコを渡した? もらった?

この間英会話の生徒さんは自分のためチョコを買ったって言った。彼氏がおらんし。そりゃ素晴らしいと思った。愛といえば、誰かを大切することはよく思い浮かぶけど、自分も愛した方がええ。実は、自分が愛せないと、他の人もあまり愛せん。じゃけぇ、相手を依存しちゃうことが起こる。

自分が好きじゃない、嫌と思っとるあなたへちょっと投稿したいと思う。

どうやって自分を愛せるかシリーズの第一章。この'I AI'シリーズでコツを伝える。

方法1は

自分のええところ、得意ところを毎日リストアップしましょう。

'私はいい所がない'と言う人がおるかも。

じゃけど。

ごめんけど、そりゃ

戯言!! 笑

ええ所がないってじゃねぇぞ。

ただ、まだまだ気付いとらん。

小さいことでもええけぇ、やってみましょう。

あなたの親友、信頼出来る人はあなたに対して何を褒める? 一般人じゃなくて、本当にあなたの事をよーく知っとる人ね? 一般人の褒め言葉もええけど、やっぱり、信頼出来る仲間の褒め言葉は心から言うけぇ、その言葉ベストじゃ思う。

自分でも考えてみ! もしすぐに思い浮かべんと、明日一日中自分のやっとることを見たら、少なくとも1つを見つけるはず。

'すぐに皿を洗う'とかでもええ。みんなはそれをせんけぇ、そりゃ偉いと思う!

大事なことは毎日毎日を書くこと。 気に入るノートを買って、気に入るペンを買って、楽しい気持ちで素敵な文房具と筆記用具を使って、自分を遠慮せずに

褒めんさいや~

最初は恥ずかしくて違和感があるかもけど、1ヶ月間が経ったら慣れる。2ヶ月間が経ったら、当たり前になる。ひとつのええ所でもええ。増えるはず。

わしのリストにこんなところがある

'母国を出て日本で生活が出来た'
'声はええ'
'謙虚'
'仕事が出来る'
'自転車に乗れる'
'笑顔がええ'
など。

じゃぁ、次はあなたのばん。今、今すぐ、ボロボロノートにも書き出そうぜ! 思い浮かべんと、友達、信頼出来る人をさっそくlineをしんさいや!

すると、もう素敵なあなたはどのぐらい素敵か分かるようになるね?

応援してますよ。I 愛 you!