I AI (自分への愛)
こんばんは。マニじゃ。
バレンタインデーはどうじゃったか? チョコを渡した? もらった?
この間英会話の生徒さんは自分のためチョコを買ったって言った。彼氏がおらんし。そりゃ素晴らしいと思った。愛といえば、誰かを大切することはよく思い浮かぶけど、自分も愛した方がええ。実は、自分が愛せないと、他の人もあまり愛せん。じゃけぇ、相手を依存しちゃうことが起こる。
自分が好きじゃない、嫌と思っとるあなたへちょっと投稿したいと思う。
どうやって自分を愛せるかシリーズの第一章。この'I AI'シリーズでコツを伝える。
方法1は
自分のええところ、得意ところを毎日リストアップしましょう。
'私はいい所がない'と言う人がおるかも。
じゃけど。
ごめんけど、そりゃ
戯言!! 笑
ええ所がないってじゃねぇぞ。
ただ、まだまだ気付いとらん。
小さいことでもええけぇ、やってみましょう。
あなたの親友、信頼出来る人はあなたに対して何を褒める? 一般人じゃなくて、本当にあなたの事をよーく知っとる人ね? 一般人の褒め言葉もええけど、やっぱり、信頼出来る仲間の褒め言葉は心から言うけぇ、その言葉ベストじゃ思う。
自分でも考えてみ! もしすぐに思い浮かべんと、明日一日中自分のやっとることを見たら、少なくとも1つを見つけるはず。
'すぐに皿を洗う'とかでもええ。みんなはそれをせんけぇ、そりゃ偉いと思う!
大事なことは毎日毎日を書くこと。 気に入るノートを買って、気に入るペンを買って、楽しい気持ちで素敵な文房具と筆記用具を使って、自分を遠慮せずに
褒めんさいや~
最初は恥ずかしくて違和感があるかもけど、1ヶ月間が経ったら慣れる。2ヶ月間が経ったら、当たり前になる。ひとつのええ所でもええ。増えるはず。
わしのリストにこんなところがある
'母国を出て日本で生活が出来た'
'声はええ'
'謙虚'
'仕事が出来る'
'自転車に乗れる'
'笑顔がええ'
など。
じゃぁ、次はあなたのばん。今、今すぐ、ボロボロノートにも書き出そうぜ! 思い浮かべんと、友達、信頼出来る人をさっそくlineをしんさいや!
すると、もう素敵なあなたはどのぐらい素敵か分かるようになるね?
応援してますよ。I 愛 you!
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