【妊活】妊娠のために実践してること

妊活妊活と言っているけど、実際に自分で何ができているか、書き出していきたいと思います。

■できていること

☑葉酸のサプリを飲む
☑健康的でバランスの取れた食事
☑十分な睡眠

■強化していきたいこと

□リラックスする習慣
□温活
□適度な運動

うーーん、こうしてみると、大したことできていない気がする。。

妊娠ってこんなに道が険しかったなんて‥。

たまに振り返りながら、生活習慣を改めていきたいと思います。
また追記します。

皆様にも、私にも、幸あれ！！！