どうも、トレーナーのHIROKIです。 トレーニングと全然関係のない話だけど、 この感動をそのまま言葉にしてみたいと思って書いてます。 今日の朝お店の花壇の水撒きをしていたら、 ん？ 蝶々？ あ、アゲハ蝶だ！ ん？蛹がくっついてる… と言うことは、 今サナギから蝶として出てきた瞬間！？ そのアゲハ蝶は葉っぱにしっかりしがみついてて、 これから初めて空に飛び立とうとしていた。 なんか、不思議と涙が出そうなくらい美しくてすごく嬉しくて、 生命ってすごい！
こんにちは。 トレーナーのHIROKIです！ 今回は「ATHLETE MOVEMENT」というお店の特徴や性格をご紹介したいと思います♪ まずこのお店の特徴はなんと言っても、 ”身体の動き” に焦点を当てていることです。 お店の名前に”MOVEMENT＝動き”を入れちゃうくらいですからね！ でも、”身体の動き”なんて言われてもいまいちピンときませんよね。 私たちの身体は細かくプログラムされた、 たくさんのプログラムによって成り立っているんです。 それは脳から
こんにちは。 はじめまして、アスレティックトレーナーのHIROKIです。 現在、地元福島市で 動きを鍛えるパーソナルコンディショニングジム ”ATHLETE MOVEMENT（アスリート・ムーブメント）” というお店をやっております♪ トレーニング＝筋肉を鍛えるもの もちろんそれも正解なのですが、 その筋肉の力を１００％発揮させるためには ”身体の動き（MOVEMENT)" を整えてあげることがとっても大事だと考えております。 筋力は上がってるのにパフ
