山小屋サン

八ヶ岳のバリエーションルートばかり登る万年５.８ソロクライマー。八ヶ岳山麓在住、薪スト…

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八ヶ岳のバリエーションルートばかり登る万年５.８ソロクライマー。八ヶ岳山麓在住、薪ストーバー、怪しいプロテクション大好き。マイナールートコレクター。たいした上達もないままなんとなく登り続けられるモティべーションはどこから来るのかが自分でも不思議に思いつつ登っている。

前十字靭帯損傷 （疑惑の）入院手術

どうも。夏休みが終わってしまい放心状態ながら、気を取り直して最近ではわらじを編んで初めての沢デビューなどして、その意外な楽しさに年甲斐もなく一人ではしゃいでるアラフォー山おじさんの山小屋サンです。 　今シーズン、スキーによる前十字靭帯損傷で首尾よく冬シーズンを棒に振った話を今まで書いてきまして、MRI診断まで書きましたが今日もその続きを書こうと思います。 さて、膝になんとなく違和感を感じているけど、結局病院にいかずにだらだらと活動を続けているスノーヤーってけっこういらっし

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    • 前十字靭帯損傷 MRI診断と術前リハビリ

      どうも。夏休みには東北に遠征し、台風に邪魔されたもののいくつかの山に登ることができ、膝の回復もまあまあ確認でき最近上機嫌の山小屋サンです。 　今シーズン、スキーによる前十字靭帯損傷で首尾よく冬シーズンを棒に振った話を今まで書いてきましたが今日もその続きを書こうと思います。 　前回の記事でも書きましたが、病院が混んでいたこともあって僕は受傷してからMRIを受けるまで１か月以上を要しています。病院を選べばもっと早くことを進めることもできますし、一般的にはそのほうがベターでしょ

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      • 前十字靭帯損傷～手術する病院にたどり着くまで

        どうも。八ヶ岳クライマーと言いつつ最近はまたスキー好きに回帰しつつある山小屋サンです。とはいえ、今は膝のケガのリハビリで夏山登りに取り組んでいます・・・おかげさまで夏山や簡単なロッククライミングができるくらいには回復してきています。 　今シーズン、スキーによる前十字靭帯損傷で首尾よく冬シーズンを棒に振った話のケガをした瞬間について前回書きましたが、今回はその後の手術することになる病院決定までの話を記事に書こうと思います。 　おそらく膝のケガをした人が気になるであろうこと、僕

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        • 2024年　僕は解放値4.5で前十字靭帯を切った

          どうも。八ヶ岳クライマーと言いつつ最近はまたスキー好きに回帰しつつあるmountainhutです。実はXのほうでは逐一報告しておりますが、今シーズンはスキーによる膝のケガで首尾よく冬シーズンを棒に振り、4月下旬に手術をして今はリハビリに精を出しております。どういうことなのか、リハビリ報告などもしつつ今後ちょいちょいと書いていこうと思います。 著名なスキーヤーの自伝などを読めばかなりの頻度で登場するのが「前十字靭帯損傷」ですが、僕にもついに（？）その日がやってきました。202

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        前十字靭帯損傷 （疑惑の）入院手術

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          地元の山を登る（小同心北壁）

          僕は基本的に八ヶ岳ばかり登っています。山スキーで春に１，２回北アルプスに行ったりするだけで、バリエーションルートとして行ったことのあるのは八ヶ岳以外では南アルプスエリアを少々、そのほかは中央アルプスの宝剣岳、北アルプスのスバリ岳、爺ヶ岳、鹿島槍ヶ岳だけで、こうしてピンポイントで挙げられるだけしか登っていません。 人にはその人のしっくり来る行動範囲というものがありますから、日本で登るのもそこそこに海外を登りまくる人もいますし、僕にとっては北アルプスがヒマラヤなのだと思えばいいの

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          地元の山を登る（小同心北壁）

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          ホームウォールのある暮らし

          こんにちは。寒さがますます身にしみるようになりました。クリスマス〜年末年始はだいたい繰り返し寒波が来るので、山に入るのはなかなかの修行です。悪いコンディションの中でリスク管理をしながら登り切るのは充実感がありますが、できるならコンディションの良いときに登る方がやっぱり気持ちいいですよね。僕も霧氷がびっしりついた岩を攀じるのは大好きではあるんですが、八ヶ岳にいつでも入れるコンディションにあるとどうしてもキツい寒波の日はステイになりがちのアラフォーであります。 だいたいこういう

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          ソロの安全とは

          僕はソロクライマー 最初の記事にも書いたとおり、僕は基本ソロクライミングしかやりません。（妻と一緒に登る時アンザイレンすることはあります。というか妻を安全にガイドするためにペアロープ技術も自分で言うのもなんですが、なかなかなものだと思います。山ではよくガイドかと聞かれます。どうでもいいですが笑）ですので、単独登山者の遭難のニュースを聞いたり、登山口に単独登山は避けましょう、とか看板があると自分が責められているような居心地の悪い気持ちになります。そもそも僕など、単独登攀者で、

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          あるマイナールートを登る

          皆さん、この写真の山を知っていますか。植生から言って八ヶ岳っぽいのはおわかりかもしれませんが、（というか僕の記録はほぼ八ヶ岳なのですが）この景色を自分の目で見たことの有る人は少ないでしょうし、実際にこの岩稜を登攀したことのある人はもっと少ないでしょう。おそらく僕と同世代以下の人ではアルパインクライミングをやる人の中でもほぼ皆無と言って差し支えないのではないでしょうか。 僕はマイナールートを登るのが好きです。八ヶ岳山麓は八ヶ岳だけでなく小川山、瑞牆山といったロッククライミング

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          あるマイナールートを登る

          山小屋サン

          こんにちは。山小屋サンです

          Twitterの方ではすでに1年以上散発的につぶやいていますが、僕は八ヶ岳の山麓に住むアラフォーで、クライミングを楽しむ生活をしています。Twitterでおなじみの皆さんには周知のことかもしれませんが、第一話は自己紹介のかわりに僕のクライミングの指向性（けっこう偏っている）について書いておこうと思います。 ショートルートやボルダリングはやらない 特にすごいこだわりがあるわけでもなく、もちろん時間や人間関係にもっと余裕があれば興味はあるのですが、今よりも手を広げて忙しく登っ

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          こんにちは。山小屋サンです

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