🌱起立性障害ちょっと良くする！『その７ マッスルビート』

もちろん今回も～
起立性調節障害だけでなく
うつ症状にも効く
中学生でも出来ちゃう方法です！
（やったね👍）

まずは～
このミュージックビデオ見てみそ！😄

ドンドンッ パンッ！ ♪
ドンドンッ パンッ！ ♪
ドンドンッ パンッ！ ♪
ドンドンッ パンッ！ ♪

音楽を聴いて～
身体を揺らしたり
足踏み手拍子する～～？

それって悪い事？？？

身体が自然にする動きで
起立性調節障害に効く
可能性あるのが～・・・

『 マッスルビート 』だ～っ！

幸せ（貧乏）ゆすりとも言うｗｗ

なななな
なんと！

寝たままでも出来るぞ！
スマホ見ながらでも！

起立性調節障害は
下半身の血流がポイント！

足！
ブルブルしちゃって～！
ぶらぶらしちゃって～！！

７７７なななななな
南斗聖拳なんとせいけん！

血流の活性化だけでなく
精神的ストレスにも
効果あるってぇ～Σ( ﾟﾛ ﾟ;)👍

しかし・・・
ひとつ
デメリットが・・・

それは・・・
好きな人の前で
出来ない事じゃ～！😱

マッスルビート
マスターへの道

通常の「幸せゆすり」は
座ったまま、かかと浮かして
足をたてに揺ゆらします。

これだけでも良いですが～

とにかく足を
ブルブルや
ビクビクや
ブラブラなど
小さく小刻みに

心地良ぉ～く
いくらでも動かせば
マッスルビート会得えとくです！
（自分のやり方で好し！）
（ベッドで寝たままでも出来る）

そして・・・
次の段階は～

人前（好きな人の前）で
「ピタッ！」
と、止めることが出来れば
あなたはマッスルビート達人です🙏

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ちょっと中学生には難しいけど
専門的なやつ👇

足を振動しんどうさせる健康器具も売ってるけど～
お年寄り向けでお値段お高い。
若いなら、自分で出来るよ～ｗ

足の血流が悪くてなる
大変な症状が・・・

「 エコノミー症候群しょうこうぐん 」
（重症になると命にかかわる）

「 下肢静脈瘤かしじょうみゃくりゅう 」
（命にかかわることは無いがひどくなると・・・）

どちらも若いなら
大丈夫だけどぉ～
油断ゆだんは大敵たいてきでっす！😲

起立性調節障害ちょっと良くするヒント｜ＭＯＴＯ「ふ」元不登校２０代つなぐコミュ 2023｜note