#51 運手
第51回 運手
手のひらを外に向け、両腕を外旋。
足は交差させながら横方向に進みます。
手の動きは、#7を参考にしてください。
● ポイント１ 両手が左右肩の高さで交差するタイミングで、形がきちんとできているか、チェックしましょう。右方向に進む場合は、右足を伸ばして着地した瞬間に、両手が左側肩の高さで交差。左足を右足の後ろ側で交差させ着地した瞬間に、両手が右側肩の高さで交差します。
●ポイント２ 腕の回転と、重心の移動、腰の回転が一致している感覚を感じてみましょう。ゆっくり移動することをこころがけましょう。
●ポイント３ 両腕の丸さを一瞬たりともなくさないように注意しましょう。肘、手首、指先がゆるやかなカーブを描いていることをチェックしながらやりましょう。特に、手のひらを内から外に返すときは急にパタッと返らないよう、徐々に変化させます。
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