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メンタルの健康貯金が定期的に解約されがちな人への100円玉貯金のススメ。
私は「ひん死」になりやすい。
「ひん死」とは、文字通り死にそうな状態だ。
私は発達障がいからの二次障がい（注1）で、鬱やパニック等の爆弾をメンタルに抱えているうえに、体もそんなに強くない。
ゲームで例えるなら、レベルアップ効率が悪い上にレベルの上限値が低く、ほぼ常にＭＡＰ移動だけでＨＰＭＰが削られていく毒状態、という操作性の悪さの、酔狂な玄人向けのキャラなのだが、あいにくプレイヤーはゲームもリア
ドトールの、ケーキセットと世界の終わり。
もう数年も前の話だけど、私はある時期、自分の「こだわりセーブポイント」としてドトールのケーキセットを設定していたことがある。
「こだわりセーブポイント」とは、見通しのたたないことや予想外の事態が苦手な私が、まさに自分の苦手そのものである混沌としたこの世界、この人生を生き抜くため、日常生活や街中に設定している、安心できる場所や習慣のことである。そのセーブポイントは、タオルを用途別に使い分ける習慣で
季節の変わり目が苦手な人の、春の過ごし方。
季節の変わり目が苦手だ。発達障害や鬱もちには結構多いらしい。
私の場合、一番心身ともに具合が悪くなりやすいのが春のはじめで、まさに今、現在進行形で弱っている。季節の変わり目でもあり、年度末と年度初めで社会の変わり目でもある3月～4月にかけては、変化に弱い私にとってはダブルパンチで試練の時期なのである。清少納言は「春はあけぼの」と書いたけれど、私にとっては「春は弱り目」であって、自分の誕生月なのに全