ヨーガにとって”健康”とは？

「健康」の定義は、人それぞれ少し違うかもしれないけれど、

・病気ではない状態（どこにも痛みがないなど）
・元気である

という感じでしょうか。

ネットの辞書で調べたところ、

１ 異状があるかないかという面からみた、からだの状態。
２ からだに悪いところがなく、丈夫なこと。また、そのさま。
３ 精神の働きやものの考え方が正常なこと。また、そのさま。健全。

とありました。

体だけでなく、心（精神）も含まれていますね。

では、ヨーガにおいて「健康」はどのように定義されているか。

「自分自身（本質）と強く繋がっていること」＝健康である。

「自分の本質とのつながりがない」＝病気である。

と定義しています。

いわゆる「魂」のような、自分の本質のまま、自分の中に矛盾がない状態で生きているかどうかが、
健康か病気かの違いという。

ヨーガにおける健康・・かなりハードルが高い！
むしろ健康な人なんて、ほんの一握りなのでは？
厳しい！

ということで、今日もヨーギー（ヨーガ実践者）たちは、
真の健康を目指してプラクティスに励むわけです。

自分が何者がわからず、過去に後悔し、未来が不安で、
いつも何かが「不足している」と感じ、
人間関係がうまくいかず、トラブルが多く、
生きている喜びが感じられない「病気」の状態から、

体の健康だけでなく、

良い人間関係（他者とのつながり）があり、

自分らしく生きていること。
「今」を生きていること、

自分の中に矛盾がなく、清々しく、確信を持って生きていること。

人生いろいろあるけど、生きていることそのものに「喜び」を感じている
「健康」に向かうための、

すべての知識とツールが、
ヨーガにはあります。

代表をしているYOGA VEDA協会では、
以下の３つを磨き向上することを目指します。

MIND・・自分の本質から生きること
​BODY・・体が完全に機能し、夢や目標を実現できるバイタリティーがあること
​Communication ... 自分を表現すること。他者とハートからのつながりをもつこと

ヨーガにおける「健康」を目指し、ヨーガの本質を伝えています。