アダルトチルドレンがエネルギーをチャージするために必要な3つのこと

辛くてどうしようもない時は現実逃避も大事です。

僕もしてましたのでね。

現実逃避だけでは現実は何も変わらないって思ってしまいます。

だけど、前に進むにもエネルギーが必要で、アダルトチルドレンの場合は親から与えてもらえるはずだったエネルギーを逆に親に与えてきた人も多く、

慢性的なエネルギー不足に陥っている人も多いです。

じゃあ、どうやってエネルギーをチャージしたらいいか？というと、