トラウマとは何か？わかりやすく解説します

トラウマっていうと出来事のことだと思っている人が殆どです。

ただ、実際にはそうではないんですね。

同じことを経験してもトラウマになる人とならない人がいます。

例えば、戦争に行って同じ戦地で戦った人でも、そこでの経験（出来事）がトラウマになってる人となっていない人がいます。

つまり、トラウマとは出来事そのもののことではない、ということなんです。

じゃあ、トラウマって何なのかというと、

トラウマとは、その出来事があった時にぐっと我慢して凍結させた感情のエネルギーのこと、なんですね。