【睡眠】6時間睡眠目指す人間、7週目の記録

6時間睡眠習慣化計画、7週目が終了しましたので定期報告です。 ▽前回の記事 ◎睡眠記録日付　前日の就寝時間–当日の起床時間 → 睡眠時間の順で記録。 【目標】 　　　　23:00-5:45 →6時間45分 【結果】 10/10(月) 23:30-7:30 → 8時間0分 10/11(火) 23:30-6:30 → 7時間0分 10/12(水) 23:00-5:45 → 6時間45分 10/13(木) 23:30-6:00→ 6時間30分 10/14(金) 0:30-7