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糖質制限ダイエット(メリット編)
昨日糖質制限ダイエットの理屈についてまとめてみた。そしてまずは2週間とゴールを決めて自分でも糖質制限ダイエットを開始してみた（レポートは後日）。
しかし、人間なかなかメリットが明確でないと自分を鼓舞できないもの。なので糖質制限で得られるメリットをまとめていきます（探しては追記、探しては追記していきます）。まずはパッと思いつくものを。
1. 痩せる。しかも結果が出やすい（特に初期）。
2.
糖質制限ダイエット（理屈編）
最近健康面がだいぶ怪しくなってきたので糖質制限ダイエットに取り組むことにした。納得しないと全力投球出来ないタイプなので、まずは書籍で糖質制限ダイエットの仕組みを調べることに。
インターネッツによると『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』という本が良いらしい。なんでも著書の江部浩二氏という方（現役のお医者さん）は糖質制限のパイオニアで、自身でも30代から糖質制限をベースにした食事に取り組んでおり、7