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tarebin_sauce
１日7分読んで実践するだけで人生を変えてくれた本
介護と労働だけの人生なんてイヤだ
自分の人生を何とかしてリハビリしたい！
でも、毎日の忙しさからストレス発散はやめられない…
スマホアプリやスイーツ、自慰行為などなど
そんな依存泥沼生活に終止符を打ってくれた本です。さらにモテ期の予感もきてます。
男女問わずやる気にさせてくれる名言があちこちに。
イケてない人生を抜け出す３大欲求の改善方法が挑戦しやすい
①睡眠欲
日付が変わるまでに寝よう！
コレいいと分かっててもできない理由を優しくつぷしてくれます。
夜勤をしてる方へのやり方も書いてくれてるので助かります。
②食欲
朝食から夕食、おすすめの炭水化物まで網羅！おやつがやめられない人へのアドバイスも的確。食べていいスイーツや夜食はメモ必須ですよ。
③性欲
最近モテない…そんなときは自分磨きの時間をとれているか確認しましょう。お風呂場、ひとり活動、言葉づかいなど。
ここの改善のおかげで、友人の女性とハグすることも出来ましたよ！
脳を活性化させるの時間もお金もかからない
早く寝たら、スマホのギガ不足になることもありません。
身体に良いものを食べていたら、ジャンクフードやアカンスイーツのお金も節約。
自分磨きを続けていると、シンプルな服装でもスタイリッシュにキマるからリーズナブル。趣味が自宅筋トレなら余計に。
まずは毎日７分だけ読んでみて、できるとこから少しずつやっていくのがおすすめです。
それで7日も続いたら、習慣化スタート！
読んで悩むことがあれば、一緒に励ましあいませんか？ぜひ目次だけでチラッと見てくださいね！
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