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もなお│在宅介護でも健康的にモテる
2023年1月23日 14:03
【ストレス解消法003】紙に手書きで書く⇩書き慣れてない時最初は今日の良かったこと一行日記がオススメ⇩ブルーライトや誘惑をカットするためにスマホより100均メモ帳がいいかな⇩7日以上続いたら、3点振り返り日記に進化! #ストレス