#メンタルヘルスケア
マサチューセッツ工科大学のメンバーがZenEating体験してくださいました！
マサチューセッツ工科大学(MIT)の専門家集団CCIの皆様に、Zen Eatingをご提供させていただきました。
終わって一番のお言葉が、元マサチューセッツ工科大学教授・元MITメディアラボ所長の伊藤穣一(Joi)さんからの
「ワォ！本当に素晴らしかった！」というご感想でした。
皆様のご感想が視点も例えも洞察深く気が付かせていただけるものばかりだったので、ぜひ読んでみてください！
皆様のご
食事を30分にするだけで、「心の疲れ」がスッキリ回復する⁉食べる瞑想のススメ
心が落ち着き、満たされる『食べる瞑想』「心が自然と落ち着き、自分と向き合えました」
「頭が休まらなくて疲れてたけど、気持ちがゆったりして満たされました」
『食べる瞑想』参加者の声です。
「食事をするだけで、脳と心の休息ができる」
そんな話を聞いたことはありますか？
心の疲れを感じる人は、まず食事を30分かけて食べよう先が見えない不安や、人と会えないストレス。
緊張する日々が続いて、そろそろ心
"食べる瞑想ZenEating"として新アプリTeachers様に音声提供しました！
マインドフルネス＆ヨガによるリラックス＆リフレッシュのためのストレス対策音声アプリ「Teachers」様に、
食べる瞑想ZenEatingとして音声提供をさせていただきました。
見てください…このすごいTeacher陣…
業界では知らない人はいない、というヨガ・禅・マインドフルネスの素晴らしい指導者の方々の末席に並べていただいたことに胸が熱くなります。
怖れ多いですが、光栄な機会と思い楽しく