久しぶりの投稿になります。 あっという間に２０２４年も３月に入りましたね。 皆さんはどうお過ごしでしょうか？ 私は、アーユルヴェーダに出会って、約半年が過ぎて、 日々実践、気づきを感じながら過ごしています。 そこで、すごく感じたのが、 ずっと過去のことを振り返っていたり、 まだ見ぬ未来のことばかり考えてしまってて、 後悔や不安で毎日頭がいっぱいになってたんですよね。 後悔したって過去に戻れるわけじゃないし、 まだ先のこと不安になったって何にも始まってないじゃない。 今はど
こんにちは♪ 今回は、アーユルヴェーダを取り入れたことによって私が感じたことをお話ししたいと思います。 初めは、アーユルヴェーダって何だろう？？と思っていましたが、知れば知るほど興味がわき、日々の暮らしに少しずつ取り入れていくようになりました。すると、アーユルヴェーダのある暮らしを始めて３か月ほどですが、心と身体の変化を感じ始めました。 アーユルヴェーダとは、世界最古の伝統医学であり、生命の科学と言われています。健康の4つの柱でもある食生活、ライフスタイル、睡眠、エネルギ
こんにちは！yukariと申します。 初めての投稿なので、軽く自己紹介したいと思います。 現在19歳の息子と20歳の娘をもつ43歳の母です。 20代で、結婚、出産して、子育てと仕事、家事と慌ただしい日々を送っていました。 40代に入って、子育てに一段落して自分の時間が増えてきて、これから先のことをふと考え始めたんですよね。 自分に自信があるわけでもなく、何のスキルもない普通の主婦です。 今のままの生活で何か不満があるわけではないけど、何か変わりたい、変えたいと思ったん
