自分で全部こなそうと思いすぎてませんか?
『上司や先輩からは期待されてるから、ちゃんとアウトプットを出さなきゃ』とか『異動や転職したてで新しい職場だから、最初が肝心』とか・・・
ついつい仕事がんばってしまって、体力的にも精神的にも、ぐったり・・・そんなことないですか?
がんばりすぎるのではなく、体力的にも精神的にも自分をいたわりながら、ヘルシーに働くには?今日はそんなお話です。
1.人の力を借りる
9月に部署を異動してから、早2ヶ月。
徐々に仕事に慣れてくると、どんどん仕事がふってくるし、改善したいことや勉強したいことも出てきて、1日24時間じゃ足りなーい!となりかけていました。
でも、そんな状況を同僚に共有すると
『社内の〇〇相談会でRPA専門家のアドバイスもらえるよ!』
とか
『私、今落ち着いてるから手伝えることあったら言って』
とか
温かいメッセージをもらえたんです。
実際に、プロの力を借りたり、他の人にサポートいただくことで、残業もグーンと減りました!
自分で全部やろうとするんじゃなく、どんどん周りの力を借りる。
これで体力的にも精神的にもヘルシーな働き方ができると思います。自分の仕事でいっぱいいっぱいな時は、是非周りにたよってみませんか?
2.手放す
何か新しいことをやろうとして、着手しだすと・・・
・思っていたことと違った
・やってみたけど効果無さそう
・A案よりB案の方がやりやすそう
なんてこと、ありませんか?
そんな時は、最初の案に固執せず、深入りする前に手放してみる。こういう決断も時には大事。
メンバーで改善アイテムを出して、『よし、これで行こう!』と決めたものの、ベンダーさんにお願いしてみると、意外とお金がかかることが発覚。
そういうときは、『決めちゃったらしょうがない』ではなく、潔くやめる判断も必要です。
とは言っても、なかなか判断なんて出来ないことも・・・
『本当にやって意味あるのかな?』
そんな風に思った時は、一人で悩まずに、周りに聞いてみる勇気を持つと良いかもしれません。
3.終わりを決める
やりたいこと盛りだくさん。
やらなければいけないことも盛りだくさん。
仕事だけじゃなく、プライベートも充実させたい!
でも、24時間に収まらない。
そんなとき、あるスケジューリングのプロから、タイムマネージメントについて学ぶ機会があり、教えてもらったこと。
それは、『終わりを決める』ということ。
仕事をしていると、あらかじめ決めていた予定がどんどん崩れていきませんか?次から次と突発で上司や先輩からの依頼が入ったり、他部署から電話がかかってきたり、作業に想定以上の時間がかかるなど、アルアル。
今日は何時から何時まで仕事をするか?始まりと終わりの時間を手帳に書き込むだけ。それだけで、だいぶ意識が変わりました。
①人の力を借りる
②潔く手放す
③終わりを決める
頑張りすぎずに賢く働く方法、是非やってみてください!
読者の皆様が気をつけていること、工夫していることがあれば、コメントいただけると嬉しいです。
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