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日記

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標準化していく難しさ

「今度から、紙にメモしてからタスクに取り掛かろう」とか、「今度から食べる順番はサラダからにしよう」とか、ふだんから改善行動を試して定着しようとする人は多いと思う。

わたしも今、結婚式に向けて減量している。できれば4キロほど痩せたいと考えている。それに加えて、職場のメンバー数がけっこう少ないから、健康維持は必要不可欠だとも感じている。

減量と健康の両立を考えた時に、例えば、お肉は脂身でなく赤肉を

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we are the champions!

we are the champions!

少しだけnoteから離れていた。
書きたいことがあるようで、でも文章にして公開するまでもないようなことだったから。

そんな感じだから、毎日投稿しているクリエイターの方はすごいと思う!

最近のホットトピックは、なんてったって「QUEEN +Adam Lambert」のライブ!10年以上QUEENのファンのわたし。昨年チケットが当たってから半年間待ち続けビッグイベントだった。

メンバーであるブラ

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たまにはうどんを食べて。

たまにはうどんを食べて。

「今日も頑張ったー!疲れたなー」

こんな時ついつい食べてしまうものは、私の場合、
○ケンタッキー(大好きなのに、実家では父親が鶏肉が食べれなかったから、私にとってはごちそう)
○インド料理屋さんがつくったカレー(疲れが吹き飛ぶ食品)
○ハイボール(お疲れ様の一杯)

昨日も同じ状況になる予定だった。

けど、家で仕事をしていたダーリンが
「今日は胃にやさしいものが食べたい」といったので
本当の気

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ゆるい人間になりたい

ゆるい人間になりたい

お正月休みが終わろうとしている。明日からがっつり仕事をする。

去年までは、「よっしゃ!新年頑張ろう!」と思っていたのに、なぜか今年は気分が上がらない。

なんでかな~と考えてみた。

【年始からやらなければならないことが多い、という現実】
年末に、取引先や先輩からコメント・指示をいただいて、やることが多いと感じたままお休みに入ってしまった。お休み中は実家に帰っていて、実家で仕事をしたくない(1年

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レゴブロックに挑戦!いろんな発見がありました

レゴブロックに挑戦!いろんな発見がありました

ダーリンと一緒にいるようになって、新しい世界に踏み込むことが多くなった。

ダーリンが前関わっていた劇団の演劇を見に行ったり、
テレビ業界の裏側を聞いて、番組の構成を考えるようになったり。

一番私にとってチャレンジだったのは、レゴブロック。

私は公私ともに認める不器用さん。家族には、不器用な父親と二人合わせて「不器ーズ」と呼ばれていた。だから、子どもの頃から、細かくてチマチマしたものに苦手意識

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テレビを見て気づいた、旅の醍醐味

テレビを見て気づいた、旅の醍醐味

旅は、帰る所があるから、続けることができるのかもしれない

さっきやっていたテレビで言っていた言葉。登山家兼写真家の方が、写真家の原点となった鹿児島県に行って、10年前に撮った写真を、写真のモデルの家族に渡した時に言っていた言葉。すでに写真のモデルは亡くなっていたから、奥さんにその写真を渡していたんだけど、その奥さんが「お金よりも大切なもの」と涙を流しながら写真を受け取っていて、とても感動した。

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今は2つ!2020年のやりたいこと。

今は2つ!2020年のやりたいこと。

2019年12月31日は、眠たすぎて10時半に就寝した。本来朝型なので、12時まで起きているのはやっぱりできなかった。

2019年最後の日にはちゃんとトレーニングができて、個人的には有意義な日だった。

2020年。6時半に起きて、今この記事を書いている。
というのも、8時に初売りに行くために早起きした。

2と0のみで構成された2020という数字。とてもすがすがしさを感じる。
今年は何をしてい

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たったこれだけなのに無性にテンション上がること

たったこれだけなのに無性にテンション上がること

誰にでもあると思う。すごく簡単なのに、それをすることで無性にテンションが上がること。

わたしにとってそれは、ネイルだ。

私、かなり爪が小さいうえに噛み癖があって、爪のまわりもけっこうささくれ立っている。しかも最近は料理をするようになってもっと乾燥するようになっている。

だから、ネイルサロンに行って、指先を見られるときは「この状態だと難しいですね」と言われないか、ドキドキしている(言われたこと

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facebookに投稿してみた~続き~

ついに、facebookで入籍投稿をした。大々的にというより、2019年の振り返りとして、仕事のことを振り返ったついでで書いてみた。

やっぱり心配しすぎだったことがわかった。

それに、そんなに仲良くない人からは、見られていないことも、今さらながら気づいた。

だから、変に被害妄想をしなくてもよかったんだと思った。

でも、今後も、facebookに自分のことをさらけ出すのはしていかないと思う。

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キッチンにいる、新しい家族

令和初の年末。今年は我が家に、ダーリンが来ている。

今まで台所に立っていたのは母だったのに、今はダーリンが立っている。

最初は緊張していたダーリンも、キッチンに立って自分のしたいように料理をし始めたら、かなり慣れてきてくれたみたいで、表情がだんだん普段通りになってきた。

今日は、彼がつくる家イタリアン。彼の得意なトマトソースのパスタに、サーモンのマリネ、肉好きな父親と妹のために豚肉のロースト

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何故かを考えてみた~昨日の続き~

昨日、facebookを書いている時に感じたことをnoteに書いた。

不思議なことに、noteにはいろいろさらけ出すことができている。
何が違うのかを考えてみた。

facebook:友人・会社関係の知り合い・その他旅先で出会った人とのコミュニティ
note:基本顔も性格も知らない方とのコミュニティ

どちらも同じ人間が書いているから、嘘も本当もないんだけど、なんか、リアルな私を知っている人に対

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悩みを聞いてくれる人の存在

私とダーリンは、毎月1度鍼灸院に行っている。
私が社会人1年目からお世話になっている人で、今こうやって仕事ができているのも鍼灸師の先生のおかげなところが大きい。

ダーリンは私と付き合い始めてからいくようになって、先生のおかげで食生活を本気で改善するようになり、12キロの減量に成功した。メディア業界で働きながらかなり健康的な身体になった。

毎月体の調子を調べて、メンテナンスをしてくれる。今ではい

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習慣化チャレンジ!

習慣

といっても、「習慣化する」を目的にしてしまうと、結局挫折してしまうことに気付いた。

ということで、「日々部屋をきれいにして、私もダーリンもハッピーに!」という目標の元、朝起きて10分間掃除をすることに挑戦してみようと思う。

具体的なプランは、
1.朝起きたらとりあえずトイレに行く
2.とりあえず緑茶でうがいをする
3.とりあえず白湯を飲む
4.とりあえず1か所だけ掃除機をかける(例:リ

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ようやく、やってみた(女性系のお話)

ずっと気になっていた「布ナプキン」を使ってみることにした!

あるサイトでスターターキットを買い、織物用と生理(軽め・重め・夜用)の6枚を使ってみることにした。

届いてみて、ナプキンを見てみると、本当に今使っている紙ナプキンと同じ形だった!(当たり前)。つけてみると、フワフワしていて温かいしカサカサ音がならないところもよかった。動く時にカサカサ音がすごく嫌で、布ナプキンに挑戦してみることにしたの

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