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RPYT講義５日目🌿
今回で５回目のRPYTの講義 🌿
◎妊婦さん向けの太陽礼拝の発表
◎妊娠後期の方への実技指導法 🧘♀️
◎骨盤のお勉強
妊娠後期ってどんなだったっけな〜？
と思い返してみると、私の場合は
・お腹の大きさで圧迫されあまり食べれなくなる
・のぼせる
・トイレが近くなる
・呼吸が浅くなる
など、でしたね〜🤔でもお腹が大きくなること
で妊婦さんと気づかれやすくなり、声をかけて
頂くことも増
RPYT講義3日目 🌿
今回の講義は、実技からスタート 🧘♀️
リストラティブヨガは個人的にだいすきなヨガ
ボルスターに身を委ねて、
「 安心してね、大丈夫だよ 」ヨガを受けてると
そんな温かさを感じます🌿
忙しい現代人にぜひ受けて頂きたいヨガです＾＾
妊婦さんは、妊娠する前みたいに動けない自分にもやもやすることもあると思いますが、妊娠中しか感じることができないご自身の身体や心の状態ぜひ、大切にしてほしいなぁと
息子の名前の由来 👶🏼
みなさん名前をつけるときすごく悩みますよね
私もそうでした☺️だって、この先の人生ずっと
変えないものなんですもん！笑
今日は私ごとですが、紹介していきます🌝
私の息子は 「 朔空 」といいます 👶🏼
息子がお腹の中にいることがわかったのが
４月で、桜がきれいに咲いている頃だった
ので、男の子でも女の子でもいいように
サク〜とお腹の中の息子に伝えていました🌸
朔には、陰暦における月の
RPYT講義2日目🌿
🌼 第2回目の講義 🌼
呼吸法の勉強や、出産や子育てに関する
メリットデメリット、骨盤底筋の勉強など
今回も興味深い内容でした〜🌝
今回は、息子を見ながらの講義だったのですが
皆さんが声をかけてくださって、美月先生は
猫ちゃんのぬいぐるみで楽しませてくださって
とってもありがたい〜😹🧡
オンラインでも皆さんの温かさを感じます☺️
ブラーマリー呼吸🐝
振動や鼓動の音が聞こえ、まるで