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品格を作るベスト5とは?
皆さま、こんにちは!
前回の続き、品格の習慣とは? を語る上で、
そもそも、品格ってどういうものかを、定義した方がわかりやすいと思います。
私が、タカラジェンヌたちと仕事をしてきて、品格を構成する要素はコレだな! と思ったベスト5があります。
1.笑顔
2、姿勢
3、発声
4、動作
5、マナー
この5つを戦略的に取り入れ、習慣化できれば、タカラジェンヌのような品格を手に入れることができるはずです!
まずは、笑顔から。
笑顔はすべての人を魅了的に見せる最強のツールですね!
ちょうどゴルフで20歳のシブコちゃんの優勝が話題ですが、彼女の笑顔は無敵ですね。
が、笑顔ってできる人には簡単なようですが、こちらどんな時でもすんなり出せる笑顔は、やはり訓練しなければ手に入りません。
まずは、鏡で特訓しましょう!
毎朝起きたら、鏡に向かってニッコリ!
口角を意識し、「あ、え、い、お、う」と大きく口をあけて発声し、 「いー」を長く、1分間「いー」を続けてください。
「いー」です。
「いー」
1分。結構長いです!
頑張って!!
「いー」を1分続ける習慣で、口角を上げるという表情の習慣が出来上がります。
何気ないことですが、意識してやり続けることが大切です。
どんな時でも、笑顔で返せる習慣を手に入れるために、毎日1分やり続けましょう!
忙しい人は、トイレの中でやってください(笑)
どこでもできることですから。
そして、手鏡を持ち歩く習慣も大切です。
スマホを活用するのも一案です。
どこでも、自分の笑顔をチェックする習慣を作りましょう。
そして自分の笑顔、好きになりましょうね。
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