眠る力に最近気がついた。身体の緊張をほぐして睡眠に入るにもある程度の力が必要。だから年を取ると深く眠ることができない。若い頃のようにまぶたは自然に落ちてこない。日常生活に必要なエネルギーも多くない。ぼんやりとする時間も多くなる。そこでＮＭＮを飲むと身体が若返り眠れる。これは凄い。