あなたの苦悩は誰かのために必ず役に立つ

今現在、不健康な嗜癖や自傷行為にハマっている読者様がいるかもしれない。
しかし、それは将来あなたがトラウマから回復した後に、まだ苦しんでいる新しい仲間を苦悩から救う時にその経験は、必ず役に立ちます。

今の行動を何の役にも立たないからと忘れ去ってしまうのは、貴重な財産を放棄してしまうことと同じです。

自分を表現をしてみよう〜♪

日記を書く‥noteに書いてみよう！
絵を書く
簡単な音楽をつくる
歌ってみる
踊ってみる
ボイスレコーダーに思いの丈をラジオDJの様に喋って録音してみる
等

何でも構わないので、自分で出来そうな表現手段で記録しておくのをお勧めします。

解離やフラッシュバックの影響の健忘で悩まされている方には特にお勧めします。

自傷行為の写真や動画は撮らないで！

自傷行為をその場限りの煽りや炎上目的で記録公開する（特に動画や写真など）のは自分や他人を傷つけるだけなので、止めましょう。

ありのままの貴方には価値がある

あなたのような、他の人には無いユニークな才能を与えられた人間がいかに普遍的な芸術に近いかを探求する手段や表現力の可能性の挑戦として認識していただけると嬉しいです😃

自分の中の岡本太郎を、探せ！

さあ、あなたも自分の中の岡本太郎を探しにいこう〜！

自分の中に毒を持て　岡本太郎

自分の中に毒を持て｜青春出版社