自分で自分を育てる
おはようございます☀
昨日は『自分育て塾 第3期』にzoom参加
しました🎥
自分育て塾とは
入っています。
私以外にもこれまで講座に続けて参加している皆さんのMy Storyのチラシもあります！✨
そしてまずは昨日、zoomでも参加した
その意欲に労いを🍀
どんな場所・状況でもやりたいことや自分のための学びを諦めずにやらせてあげる自分への優しさ、意欲に労い🍀
アシスタントとして、参加者として、
備忘録を取ったり、ワークに参加したり
とっても楽しかった！とにかく意欲に労い🍀✨
やっぱり学びは楽しい。
そして同じ志の仲間と繋がれるのは嬉しい。
それに気づいて労い😁🍀
今日は昼からおばと集合し、病院内のレストランで限定10食の穴子海鮮天ぷら丼を食し、
そのあと開かれる弦四重奏の演奏会を聴きに行きます😊🎻🎶
そして午後からは母のコーチング講座にzoomで途中参加して、今日も自身の為の学びを深めます🍀
今日も楽しみがたくさん！
🌟ねぎらいとは🌟
労いはできたことや結果を褒めるのではなくその前の気づきや意欲に労うことで、
自然と行動できるようになり、その行動したことにも工夫や努力があるので
それをまた労います🍀
そうすると気分が良いのでまた労いたくなり、その結果行動がまたできるようになり…
犬飼ターボさんのセンターピースという『行動心理学』のワークのひとつです。