結局三日坊主になっていたnote 今朝は心の拠り所を求めて戻ってきた 昨夜はほどよく疲れていたこともあって 寝つきは普段悪いのに割とすんなりと眠りについた それなのに、2時間ほど眠ったところで 自分の魘される声に目覚める ここ最近ずっと引っかかっているものが 全て夢に出てきてしまい 目覚めた瞬間、息苦しい ベッドの中で過呼吸気味に… 無意識に心に負担、かけてるんだなと反省 悪いことはしてないのに コソコソされる世界 疲れるね
宇多田ヒカルの初恋が流れる 私の思い出にはいつも宇多田ヒカルがいる 私の楽しい恋も辛い恋も、 宇多田ヒカルの音楽と共に心にいる 皆様の思い出の曲はなんですか？
今日数年ぶりにトランプやった 楽しかった でも疲れすぎたから今日はこれでおしまい
サービス業の皆様、お疲れさま。 正月明けの三連休しんどかったね。 私ももれなく疲れ果ててます。 お金はもちろん大事だけどそれだけじゃなくて 楽しそうな顔がみれると働いててよかったと思うよね がんばると頑張っただけ損してるなーと思う時あるけど きっと誰かの活力につながってると思ってがんばろうね
正月休み胃を酷使してしまったせいで 昨夜から激しい胃痛が引かず… ほぼ眠れぬまま出勤し、しんどい一日だった 去年の反省を全く活かせていない！ 元旦は、舞浜のテーマパークへ行った 目的はこれ 去年もこれを食べすぎたところから始まった… 来年は胃に負担をかけない程度にする… 昨日の分も取り戻すべく、今日は早く寝よう
2024年、私のテーマは『自分を大切に、ヘルシーに生きる』 振り返って見れば2023年の一年は、年明けから鬱になり夏には転職、新しい職場でのスタートと同時にコロナになり、、 気持ち的に変化や我慢の多い年で心身ともに絶不調の一年だった。 それを踏まえて、、 今年は体調はもちろん、心の健康も大切に。 色んな意味でのヘルシーな生き方をしたいなと思っている。 まずは少しずつ始めてみる。 色々とここに記して残していけたらいいな。 ゆるりと、頑張ってみます。
