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くじらさんちのレシピ

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安い材料や、簡単に手に入るもので、健康的で美味しいお料理を作りたい‼️ 食べることが大好きな、Mクジラのレシピです。
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#日記

健康診断の結果

健康診断の結果

数日前、今年の健康診断の結果が届きました。
判定だけ見て、あー今年もか…と目を背けていたのですが、今日改めて数値等を確認しました。

ちなみに結果は

コレステロールが多いんですよね。
若い頃からなんです。
ただ昔はHLDが多くて、それがだんだん近づいて逆転。今やLDLが幅を利かせてるわけです。

これ、以前もらった検査項目の説明と標準値。
小さいけれど、興味がある方は見てください。

病院の先生

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あずきとあずき水でダイエットの効果は???

あずきとあずき水でダイエットの効果は???

おはようございます。
今日も蒸し暑い朝です。
ソフトボール女子金メダル🥇おめでとうございます‼️
上野選手のがんばりには感動感激としか言えません👏ほんとに素晴らしいと思います。

さて、近頃私は、毎日あずきを食べ、あずき水を飲んでます。
あずきは体に良く、ダイエット効果と、便秘に効果があると聞いたからです👯‍♀️

少し前は、小豆を大量に煮て、小分けにして冷凍し、煮汁はご飯を炊く時に入れてい

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