体質改善ダイエット 0話
ダイエットクラスタ【有料版】初投稿。どうもみずしーです。
早速ですが、ダイエットに必要なものは何かわかりますか?
糖質制限?運動? いえ、まず必要なのは「続けること」です。
そんな当たり前のことを聞きたいんじゃない!という声が聞こえてきそう
ですが、実際にアメリカの研究でどのダイエット法も、1年間続ければ同じような結果になるという結論でした。
つまり必要なのは
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