喜いろをあなたと一緒に。

食卓に黄色を作る。

にんまりと。心がさわぐ。

なにが無くても、喜いろのごはん。

とりむね肉とタマネギのスパイス炒め

＜材料1＞
とりむね肉・たまねぎ

＜材料2＞
押麦・もち麦・白米

＜調味料＞
塩・味の素・酒

＜スパイス＞
クミン・ターメリック・コリアンダー
生姜・山椒・黒胡椒

【スパイス効能。効果に期待】
消化促進・デトックス・抗酸化抗炎症・減量促進
血行促進作用・認知症状軽減・鬱病発生軽減・他