MIYU ライフキャリアコーチング

本業→人材育成&組織開発コンサル、副業→ライフコーチ／元ロシア駐妻&/…

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本業→人材育成&組織開発コンサル、副業→ライフコーチ／元ロシア駐妻&/大手企業の人事担当からのキャリアチェンジ／6歳男の子ママ/ばってん少女隊を推してます/超絶モヤモヤしてた自分の過去を振り返ってます。 HPはこちらから→https://miyuki-coaching.com/

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ロシア駐妻の私がnoteを始めた理由

こんにちは。MIYUと申します。 数あるnoteの中から私の投稿を読んでいただきありがとうございます♪ 私は今、夫の海外駐在に帯同し、３歳の息子と３人でロシア住んでいます。 そんな私がnoteを始めた理由を簡単なプロフィールも含めて綴りたいと思います。 最後までお読みいただけたら、嬉しいです！ １. プロフィール生まれも育ちも長野県。大学・就職を機に県外へ 夫と息子（３歳）の３人でロシアに在住。 ＜これまで＞ ・日系大手メーカー総合職の人事担当（バリバリ仕事してました）

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    • 突然の駐妻卒業と手放した復職への道①

      1. ロシアからの帰国は突然やってきた 2月24日。この2日前に久々のnote更新をして意気揚々とコーチとして活動をしていく決意を投稿した矢先、ロシアによるウクライナ侵攻が始まりました。 当時、夫の駐在に帯同し、駐在妻としてロシアにいた自分にとっては、コトの重大さをそこまでわかっておらず、子供を幼稚園に送り届け、のんびりと普通の日常を過ごしていました。日本の友人からポツポツとメッセージをもらってもロシアの日常は何も変化がなく、実感がもてないぐらいでした。 しかし、2.3日

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      • バリキャリ×ワーママだった私がコーチになったワケ

        これまでの歩み「誰かに認められたい」 これまでの私はこの言葉を原動力に自分を奮い立たせ、 誰にでも「評価される」自分になることを無意識的に人生の目標としていました。 しかし、いつも心のどこかでモヤモヤを抱えていました。 「自分のやりたいことがわからない。」 「自分の人生、本当にこれでいいのかな？」 キャリアと家庭を両立させ、一見すると恵まれた人生。 でも、なぜかいつも心は満たされず、私の心にはモヤモヤが付きまとっていました。 特に子供を出産し、ワーキングマザーとして、

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        • 私がやりたいことをみつけるまで 〜会社員→ロシア駐妻の1年を振り返る〜

          １. キャリアか家族か。悩んだ末のロシアへの渡航約1年前の1月、私は3歳の子供とともに、夫がいるロシアに渡航しました。 コロナ禍でロシアで離れている夫とはいよいよ1年ぶりの再会。 息子が早くパパに会いたいと楽しみにしていたことを今でも覚えています。 自分の人生の中で、こんなにも1年後の自分が見えないことが初めてでした。 それまでロシアに夫の駐在で帯同する決断は、 日本に残りキャリアを継続するか 家族を選択し、ロシアに行くかという この2つの選択肢に揺れ動き、悩みに悩んで

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          ワーママ時代のモヤモヤを分解する④自己理解の重要性

          こんにちは。ロシア駐妻のMIYUです。 今回も引き続き、ワーママ時代のモヤモヤを分解してみようと思います。 今回のテーマはこのシリーズ最終回となる 「自分への理解が足りなかった」編となります！ 0. 先回までの振り返りこれまで約３回にわたって、ワーママ時代のモヤモヤを分解してみました。 1回目はこちら↓ モヤモヤの要因を探りました。 長いこと抱えてきたモヤモヤの要因は 自分自身の判断軸が「自分軸」でなく、「他人」・「上司軸」に なってしまったこと。 そしてそうなって

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          ワーママ時代のモヤモヤを分解する④自己理解の重要性

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          VUCA時代の生き方とは？

          先日、ワーママはるさんがvoicyにで VUCAについて、お話ししている回を聞いていて、 ふと思うことがあったので、書いてみたいと思います。 ちなみに聞いたVoicyはこれ！ 1. VUCA時代より前の時代のセオリーは？ここ２〜３年ほど前から、今はVUCAの時代だと言われております。 聞いたことある方もきっと多いのではないでしょうか。 知っている方も多いとは思いますが、改めて説明すると・・ VUCA（ブーカ）とは？ 以下の4つの言葉の頭文字をとったものです。 Vol

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          ワーママ時代のモヤモヤを分解する③努力が得意な元優等生は要注意？承認欲求編

          こんにちは。ロシア駐妻のMIYUです。 だいぶ、前回更新から間が空いてしまいました＞＜！ 引き続き、ワーママ時代のモヤモヤを分解してみようと思います。 先日、以下の記事でワーママ時代のモヤモヤを分解してみました。 長いこと抱えてきたモヤモヤの要因は 自分自身の判断軸が「自分軸」でなく、「他人」・「上司軸」に なってしまったこと。 そしてそうなってしまった理由は、 以下の３つではないかと考察しました。 ①あらゆる固定観念に縛られていた（アンコンシャスバイアス） ②ありのま

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          ワーママ時代のモヤモヤを分解する③努力が得意な元優等生は要注意？承認欲求編

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          ワーママ時代のモヤモヤを分解する② あらゆる「すべきに」勝手にに縛られていた編。

          こんにちは。ロシア駐妻のMIYUです。 先日、以下の記事でワーママ時代のモヤモヤを分解してみました。 1番の要因は自分自身の判断軸が 「自分軸」でなく、「他人」・「上司軸」に なってしまったこと。 そしてそうなってしまった理由は、 以下の３つではないかと考察しました。 ①あらゆる固定観念に縛られていた（アンコンシャスバイアス） ②ありのままの自分を受け入れることが 　できていなかった（プライド・承認欲求の高さ） ③自分への理解が足りなかった 今日は①あらゆる固定観念に縛

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          ワーママ時代のモヤモヤを分解する② あらゆる「すべきに」勝手にに縛られていた編。

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          ワーママ時代のモヤモヤを分解する① モヤモヤの要因は？

          みなさんこんにちは。MIYUです。 ロシアはすっかり夏が過ぎ去ってしまったようで、気温が下がり、ついに長袖を引っ張り出しました。なんだかちょっと寂しい気持ちです。 今日は、自己紹介記事でも書いたのですが、ワーママ時代とにかくモヤモヤを抱えていた私。ロシアで自分と向き合う中で気づいた、モヤモヤの原因を少し綴ってみたいと思います。 １. キャリアウーマンになりたかった学生時代「キャリアウーマンになりたい！！」と私はずっとただ漠然とこう思っていました。幼い頃から勉強は得意で、コ

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          ワーママ時代のモヤモヤを分解する① モヤモヤの要因は？

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