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ひきこもりのひきこもりによるひきこもりのための健康戦略(ネットスーパーやめてみた。けど、再開した話。) 【ミニマリスト×HSP】
更新日:2025/2/6
作成日:2024/10/7
マガジンを整理中に、2024年10月7日投稿の記事『ミニマリスト、ネットスーパーやめてみた。(「貯金」より「貯筋」なお年頃)』を操作ミスで消してしまった・・
たくさん読まれていたのに・・ショック・・
(お読みくださったみなさま、ありがとうございました❤️)
コピペしてそのまま復元しようかと思ったけど、現在は習慣が変わっている。気温の低下
【簡単レシピ(炊飯器)】ずぼら、ちゃんぽんを作る。 【ミニマリスト×HSP】
更新日:2025/1/22
料理は嫌い!でも食べることは大好き!(笑)
■使う物
1.炊飯器
(我が家:1升炊き、調理機能とかついてない普通のマイコン炊飯器)
2.材料
(1)
●カット野菜ミックス
●冷凍あさり、豚肉など(お好みで)
●中華だし
●水(使う中華だしに合わせた量を)
(2)
●コショウ、生姜など(味が物足りない時)
●麺
■作り方
1.上記「材料(1)」を
内釜に
【簡単レシピ(炊飯器)】ずぼら、鶏大根を作る。 【ミニマリスト×HSP】
更新日:2025/1/16
料理は嫌い!でも食べることは大好き!(笑)
内釜にぜーんぶ入れてスイッチON!
以上!(笑)
正式名称なのか分かりませんが、
鶏肉と大根が入ってる煮物的なヤツです(笑)
■使う物
1.炊飯器
(我が家:1升炊き、調理機能とかついてない普通のマイコン炊飯器)
2.材料
●大根
●鶏肉
●水
●醤油
●砂糖(みりん・はちみつでも可)
■作り方
1.上記「材
【簡単レシピ(レンジ)】ひとり雑煮(ちょっとだけ食べたいのよ・・) 【ミニマリスト×HSP】
更新日:2025/1/3
料理は嫌い!でも食べることは大好き!(笑)
毎年元日の朝に雑煮を作るのが
恒例だった約20年・・
「雑煮あんまり好きじゃない・・」
2~3年前、ボソッとつぶやいた
子供の一言で終わった(笑)
でも私は好きなのよ、雑煮・・
本格的なやつじゃなくていいから
ちょっとだけ食べたいのよ・・
ということで、今年は
雑煮っぽいモノを
レンジで作ってみた♪
■使う物
【簡単レシピ(炊飯器)】ずぼら、肉じゃがを作る。 【ミニマリスト×HSP】
更新日:2025/1/16
料理は嫌い!でも食べることは大好き!(笑)
内釜にぜーんぶ入れてスイッチON!
以上!(笑)
■使う物
1.炊飯器
(我が家:1升炊き、調理機能とかついてない普通のマイコン炊飯器)
2.材料
●お好きな具
(じゃがいも、玉葱、人参、糸こんにゃく、豚肉/鶏肉 etc.)
●水
●醤油
●砂糖(みりん・はちみつでも可)
■作り方
1.上記「材料」を
食べや
【簡単レシピ(炊飯器)】ずぼら、鍋物を作る。(水炊き、キムチ鍋 etc.) 【ミニマリスト×HSP】
更新日:2024/12/22
料理は嫌い!でも食べることは大好き!(笑)
内釜にぜーんぶ入れてスイッチON!
以上!(笑)
ある日の鍋は
こんな感じ。
■使う物
1.炊飯器
(我が家:1升炊き、調理機能とかついてない普通のマイコン炊飯器)
2.基本の材料
●水 or 鍋の素
●お好きな鍋の具
(鶏肉or冷凍肉団子、白菜、しめじ、えのき etc.)
■作り方
1.上記「使う物」を全
【簡単レシピ(炊飯器)】ずぼら、ゆで卵を作る。 【ミニマリスト×HSP】
更新日:2024/12/19
料理は嫌い!でも食べることは大好き!(笑)
お米を炊くときに一緒に入れてスイッチON!
以上!(笑)
■使う物
1.炊飯器
(我が家:1升炊き、調理機能とかついてない普通のマイコン炊飯器)
2.材料
●卵
●アルミホイル
(ラップNG。熱で膨張するため蒸気口?をふさいで故障するかも。)
■作り方
1.通常通り米を準備する(水を入れるところまで)
2.
【簡単レシピ(炊飯器)】ずぼら、味噌汁を作る。(スープも可) 【ミニマリスト×HSP】
更新日:2024/12/22
料理は嫌い!でも食べることは大好き!(笑)
内釜にぜーんぶ入れてスイッチON!
以上!(笑)
ある日の味噌汁は
こんな感じ。
■使う物
1.炊飯器
(我が家:1升炊き、調理機能とかついてない普通のマイコン炊飯器)
2.基本の材料
●味噌(できれば無添加)
●粉末だし(できれば無添加。乾燥なら日持ちする。)
→スープの時:鶏がらスープの素、コンソメなど。
ガスコンロなくても毎日自炊! 【ミニマリスト×HSP】
更新日:2024/12/17
■ガスコンロを手放すメリット
元々は使っていましたが、約2年前に手放しました。
ガスコンロを手放した結果・・
手間と時間、心配事などが激減!
換気扇の掃除
コンロ周りの掃除
料理中に離れられない
火事・ヤケドの心配
夏は暑くて汗だく
冬はキッチン寒い
■ガスコンロなしの料理方法
ガスコンロが無くても、毎日3食自炊です。
料理は炊飯器・電子レンジ
ネットスーパーのススメ。便利なだけじゃない・・意外と節約になる話 【ミニマリスト×HSP】
更新日:2024/11/29
本日も迷走中!
HSPゆるミニマリスト『みゆまりすと』です(^^)
健康のため、ネットスーパーをやめて、歩いてスーパーに買い物に行くようになりましたが、どうやら風邪気味・・
こういう時は遠慮なく、利用できるものは利用して全力で休もう!!
ということで、今週はネットスーパーの利用を再開中。
いい機会なので、今回はネットスーパーのメリットなどをまとめてみたいと思い
毎日メニューに悩むなんてめんどくさい・・ 食事メニューを固定して快適になった話 【ミニマリスト×HSP】
更新日:2024/12/29
料理は嫌い!でも食べることは大好き!(笑)
■はじめに
毎日の食事決め、料理、後片付け、掃除・・大変ですよね。。
だから自炊できない・・という方もいらっしゃるでしょうか?
めんどくさいけどお腹はすくし・・
健康に直結するのでそれなりに栄養も考えなきゃいけないし・・
家族の好き嫌いもあるし・・
と、疲弊している方もいらっしゃるかと思います。
解決策として、
【簡単レシピ(炊飯器)】ずぼら、ホットケーキを作る。(ホットケーキミックス・豆乳) 【ミニマリスト×HSP】
更新日:2024/8/22
料理は嫌い!でも食べることは大好き!(笑)
市販のお菓子はもちろんおいしいのですが・・
添加物が気になったり甘すぎたり・・
品質にこだわってるケーキ屋さんなどで買おうとすると、お値段がお高くていらっしゃる・・
ということで、貧乏性な私は、ときどき自分で作ります。
「気が向いたら」ですが(笑)
てか、節約したければ食べないのがベストですけどね(^^;
それは