新型コロナに立ち向かうためにやったこと。〜めちゃくちゃ高齢者と接する若者編〜
正直、20代で基礎疾患もなく、健康診断でも正常だったので、
「普通に」気をつけていれば大丈夫なのですが・・・
僕がコロナウイルスに感染するわけには、絶対にいかないのです。
その理由は、
・デイサービス
・シニア向けスマホ教室
・外部介護施設のコンサル
などで、「高齢者」に関わる活動が多くあるからです。
当初、騒がれたコロナウイルスも、徐々に正体がわかってきており、
「どうやら、若者世代はほとんど重症化しないっぽい。しても通常のインフルエンザより少ししんどいくらい。致死率はほぼ0パーセントに近い（健康な日本人なら）」
というような解釈がネット上にもテレビにも転がっていました。
多分、そうなんでしょう。
ただ、流行はするので、社会不安や海外からの風評などは「通常のインフルエンザ」とか比較にならないと思いますが。
あくまで「個人単位」では、若者世代の心配はあまりないのかもしれません。
それが証拠に、
先日、2月16日日曜日に銀座SIXの蔦屋に行ってきました。
いわゆる「情報強者」で「意識高い系」で「リテラシーの高い」、「若者」が多くいる空間です。
異様な空間でした。
利用客の一割程度しかマスクをしていなかったのです。
僕は、このコロナウイルスを契機として、日本の分断がますます進むと考えています。（また後日書きます。）
要するに、
・高齢者の置かれている状況
と
・若者を中心とした社会全体が置かれている状況
に分かれ始めています。
もちろん、僕は若者ですが、「高齢者」と濃厚接触の頻度が異常に多いので、かなり気をつける、というか絶対に感染してはいけないレベルです。
＊
では、書きなぐります。
【僕がやること&やったこと】
・睡眠時間：自分の適正時間を最低ラインに設定し、それ以上は確保する。
・不要な飲み会（”とりあえず飲みに行こうぜ！ウェーイ！”）に行かない。
・不要な晩酌（”とりあえずビール！”）をしない。
・カフェ（などの不特定多数の人が集まる場所）で仕事しない。
・公共施設のアルコールボトルに秒で反応して実施する。
・高齢者と接する前（行動ごと）には手洗い、消毒する。
・移動は「チャリ最強説」を実践、布教する。
・お菓子食べない。（出来るだけ）
・ジュース飲まない。（出来るだけ）
・湯冷めしない。風呂から出たらすぐドライヤー。
・三食食べる！（普段は朝食べない、昼もあんま食べない。）
・発酵食品を食べる！（腸内環境、排泄リズムをキープ）
・自然に近いものを食べる！（添加物多めのものは食べない）
・冷たいものは避ける！温かいものを積極的に摂取！
＊
＜終わり＞
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