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MCTオイルの便通&睡眠改善効果とは?note32日

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今日のたけまり:3分小顔、10分二の腕、11分腰肉撃退

我が家の朝の時間割

出社時、私の出発は7時少し前。

うちの目覚ましは6時に鳴る。
そこから準備をして
目覚めの悪い相方が起きてくるのが二度の目覚ましのあと
6時40分ごろ。

そこから朝ごはんを食べて(私は味噌汁だけ)
私は出発。
7時半すぎ出発の相方が片付けなどを担当。

さて、起床時間のこと。

竹脇まりなさんの動画をあれこれ見ててみつけた

「便秘解消には朝一のレモン水とMCTオイル」

走ったよね、スーパーに。
だって、ずっと悩んでるんだもの。

そしたらですよ・・・すっかり便秘解消(°▽°)♪
すごいぞMCTオイル!

ほんでですよ・・・

今まではだらだらと起きてたのが
5時半にしゃきっと起きれるようになった。

ほしたらですよ!
数日前から4時半にきっちり目が覚めるようになった!

とにかく朝に弱い相方は、そんな私のことを心配してたけど・・・

これはひょっとして・・・

MCTオイルのおかげではないか??
と思っております。

こんな記事もありました!

これは・・・相方にも摂らせた方がいいのでは??
でもおなかも弱い相方・・・朝は厳しいだろうなぁ
夜に摂らせてみるか(°▽°)!

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