感じていることを表現する=HSPの生きるよろこび

ちょっと前の記事で

HSPのリラックス法に触れました。

リラックスするには
どんな方法でもいいんです

リラックス法がわからない、できないという方へ

たった1つ、ポイントを言うと

「思いを表現する」

これが大事なんです

思いをどう表現するか（絵をかく、などの手段）

思いを表現するにはどんな環境がいいか（絵をかくなら自宅？壁？など）

何を表現するか、は考えなくていいんです

表現したい思いは自然にこみあげてくるからです

アーティストにならなくっていい

内側からこみ上げる想い
自分のために表現しよう

言葉
音楽
絵
味つけ
香り
リズム
立ち振る舞い

手段は無限大にあります

ブログ
ノート（紙の・・・！）
アクリル絵の具
岩塩か海の塩か
ラベンダーかローズか
早めかゆっくりか
着物を着るかかスポーツウエアにするか

表現する場や条件も無限大にあります

表現方法や環境をいろいろ考えること自体が

すでに芸術的であり、HSPのよろこびですよね？