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感性のお手入れ ~HSPを味わって生きる・働く~

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感受性が強く、洞察力に優れる一方、優しい心の持ち主で、傷つきやすい「HSP」がのびのびと生きて働くコラムを発信中。<HSP専門キャリアコンサルタント・みさきじゅり>
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#HSPあるある

【HSP】その優しさ、自分に向けよう

【HSP】その優しさ、自分に向けよう

3月にキャリアコンサルティングをさせていただいたKさん。

HSPで40代後半の男性です。

たった1回のキャリアコンサルティングで、無事に転職が決まりました!

ご本人からのご感想いただきました!



* * * * *

アドバイス通りに、4月を超えてからD社経由で転職活動をはじめました。

ついに先日、1社内定をいただくことができました。

その上、年収もアップして他の待遇も良い条件もい

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【放っておいてほしい・・・】

【放っておいてほしい・・・】

少し話しただけで、プライベートを根掘り葉掘り聞いてくる人。

ツッコミがしつこくて、つい、自分のことをさらけ出してしまった・・・

後になって、「なんで、言いたくないことまで話してしまったんだろう」と自分を責めてしまう。

これが職場の人間関係で起きた場合、HSPさんは、思い詰めてしまうことも!

「しつこい人なんて、どこの職場にもいるのに、適当に流せない私ってだめなのかな」

「業界とか職種を変

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【HSP本】傷つきやすい人の生き方・仕事の探し方

【HSP本】傷つきやすい人の生き方・仕事の探し方

HSP専門キャリアコンサルタント・みさきじゅりの著書・監修本です。

あなたは本当にHSP?本格的にHSPを学びたい方向けです。

みさきじゅりプロフィール

【HSPのお悩み解決・ネガティブ思考をやめるには】

【HSPのお悩み解決・ネガティブ思考をやめるには】

ネガティブ思考から抜けれず
自分自身が嫌いになってる人は
思考と自分自身をごっちゃにしちゃってる

その状態が当たり前すぎて
ネガティブ思考だねと言われても

え?
こういうふうに考えるのが当たり前なのに?
と思ってたりするんですよね😊

思考は自分の一部かもしれませんが
自分そのものではない 
と仮定して過ごしてみませんか?

そしたら自分にはたくさんの、
いろーんな選択肢があるんだ
とわかる

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いつまでも高いままのハードル

いつまでも高いままのハードル

大好きな、おがたちえ先生の、

最新マンガが流れてきました!

どんなに頑張っても、

自分ができた気持ちにならない・・・

自分は大したことなんて、ないんだ・・・

自己肯定感の低さとも言えるし、

アーロン博士によるとHSPあるある

なんですよ。これ!

私が、あの人が、社会が、

「こうだったらいいな」と

理想を描くのが得意なHSP。

脳内で、

イメージをリアルに感じ取るからこそ、

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私なんかいない方がいい、はいらないよ!

私なんかいない方がいい、はいらないよ!

今日はHSPセミナー人間関係編。

こじんまりで、
みっちりな4時間でした!

苦手な人がいたり
自分の居場所を感じられなくて
離職してしまうのは
超絶、もったいないよ‼️

自分の感覚を信じて、いい。

最後は
世の中のしくみや
HSPなら何度も揺れる
「天職」の探し方まで触れました。

明日は 原田 優子 さんと、
HSP X Awareness Anatomy Vol.

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HSPの「言いたいけど言えない、言ったのに通じてない」問題

HSPの「言いたいけど言えない、言ったのに通じてない」問題

私はこんなに気がついてるのに、なぜあの人は気がつかないの?

言わなくても、考えや気持ちがわかるものだよね?

HSPやエンパスは、細かいことや見えないことに気が付きやすいです。

そして、「みんなも同じように気づいている・感じている」のではない、

と知ると、

どうしたらよいか、困ることがあります。

時には、言いづらいことを汲み取ってくれないタイプの人

との会話がストレスになることも。

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「考えすぎる」愛すべきHSP

「考えすぎる」愛すべきHSP

質問多いくせに
指示嫌いなのは

とことん自分で
考えたいからだ

その結果として
失敗してもいい

だけど周りから
失敗しないよう
指示されるのは

納得できなくて
イヤなんだよね

まわりからすると
どうしたらいいか

わからないらしい
考えすぎらしい

その在り方こそ
愛すべき存在、HSP

天気に左右されてしまう・・・そう、それで、いい。

天気に左右されてしまう・・・そう、それで、いい。

季節の変わり目。

日々、気温や湿度が変わると、調子くるっちゃいますね!

だから、

「ああ、体調、管理しなきゃ。明日からまた仕事だし」

と自分を管理しよう!と思うHSPの方、多いと思います。

たしかに、体調管理は大切。

でもね、

体調に波がでる自分を、

あんまりキビしく管理しようと思わなくて、いいんです。

天候が激しく変わると、どんな人でも多少は体調に影響を感じます。

HSPの場

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HSP的「ていねいさ」とは

HSP的「ていねいさ」とは

ものごとには意味があり
意味ある結果を産みたい

結果を大切にしたいから
プロセスをも大切にする

これこそが
HSP のていねいさ

です

HSPらしく生きる6つのポイント

HSPらしく生きる6つのポイント

HSPの方とセッションを重ねるうちに、HSPの特徴を踏まえて、自分らしく生きていってるな~と感じる人にもたくさんお会いするようになりました。

HSPがHSPらしく、自分らしく生きるって、どんなキャラを持っているのでしょうか。質問を受けることも多いため、まとめてみました!

【HSPはポジティブでもネガティブでもない】

はじめに、HSPの4つの特徴にもどります。
HSPの4つの特徴(DOES)は

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