こんばんは。mirukeyです。 今私は毎日三食低糖質自炊をしています。 そして筋トレや有酸素運動を週５で行っています。 目的はというと、はじめはもちろん痩せたい、減…
こんばんは。 今日はバレンタインデーということでちょろっと恋愛のことについて書いてみようかなと思います。 よく「寂しい。」という方がいると思います。 （以前の自…
うつ病の時に私が書いていたノート編part2です。（勝手に） 今日のブログにも少し触れたのですが、セルフイメージ通りにしか私たちは生きられないんですね。 そして私は…
すごく懐疑的で抽象的なタイトルにしましたが、鬱の時私はずっとこれを考えていました。 幸せとは、楽しいとは、私が生きている意味とは。 多分こういう答えの出ないこと…
世の中には依存症がたくさんあると思います。アルコール、食事、恋人、家族、SEX、ドラッグ、、、など。 私は以前めちゃくちゃ依存体質で、何かに依存していないと生きて…
今回は私がうつ病の時にうつ病を脱出するべく書いていたこと、ノートなどについてまとめてみたいと思います。 誰よりも人のことを信用していなかったので、病院の先生に私…
８年間うつ病や自殺未遂、ODや過食症、依存症、不安症など様々な精神疾患に苦しみましたが、今はそれを克服することができました。 そんな私のこれまでについて書き留めて…
mirukey
2020年2月17日 19:43
こんばんは。mirukeyです。今私は毎日三食低糖質自炊をしています。そして筋トレや有酸素運動を週５で行っています。目的はというと、はじめはもちろん痩せたい、減量目的、でしたがこの生活を続けて体も心もとっても元気になったんですね。以前私は過食症で一ヶ月で10キロずつ太っていきました。当時はほぼ一日中食べていましたし、夜中は特にひどかったです。白ご飯５合食べて、ラーメン食べて
2020年2月14日 19:38
こんばんは。今日はバレンタインデーということでちょろっと恋愛のことについて書いてみようかなと思います。よく「寂しい。」という方がいると思います。（以前の自分もそうでしたが）これについて一つ気づいたことがあります。寂しい現実は基本的に自分で作ってしまっているんですね。（決して責めるわけではありませんよ。）「寂しい」と感じる人はおそらく恋人ができる前から寂しいのではないかなと思
2020年2月13日 18:58
うつ病の時に私が書いていたノート編part2です。（勝手に）今日のブログにも少し触れたのですが、セルフイメージ通りにしか私たちは生きられないんですね。そして私は自己肯定感がめちゃくちゃ低かったのでセルフイメージも自分が不幸なイメージしかもっていなかったんです。その時セルフイメージをあげるために私が毎日書いていたノートです。個人的にはこれがかなり効果ありました。きっとそれぞれの問
2020年2月10日 19:16
すごく懐疑的で抽象的なタイトルにしましたが、鬱の時私はずっとこれを考えていました。幸せとは、楽しいとは、私が生きている意味とは。多分こういう答えの出ないことを考えてしまうのも鬱の特徴であると思います。ただ何が幸せで何の為に生きているんだろう、とずっとずっと考えていて鬱が治った今なんとなくそれについての落としどころがわかったような気がします。ということで今回は私の考える幸せについて書
2020年2月7日 21:19
世の中には依存症がたくさんあると思います。アルコール、食事、恋人、家族、SEX、ドラッグ、、、など。私は以前めちゃくちゃ依存体質で、何かに依存していないと生きてられませんでした。（いつからそうなったのかは不明）今日はちょろーっとだけそのお話をしたいと思います。うつ病の真っ只中で死にたいと思いながら、アルコールや彼氏や異性にめちゃくちゃ依存していたことがありました。（すでに高カロリー
2020年2月6日 14:53
今回は私がうつ病の時にうつ病を脱出するべく書いていたこと、ノートなどについてまとめてみたいと思います。誰よりも人のことを信用していなかったので、病院の先生に私の何がわかるの！と思っていました。（すみません。）薬も合わなかったので（すぐODもするし）自分でどうにか元気になろうとあれこれ勉強し本を読み、試行錯誤を重ね三歩進んで二歩下がる、みたいなことを何年も毎日毎日繰り返し今に至ります。そ
2020年2月3日 17:24
８年間うつ病や自殺未遂、ODや過食症、依存症、不安症など様々な精神疾患に苦しみましたが、今はそれを克服することができました。そんな私のこれまでについて書き留めておこうと思います。✔️過去の経歴■小学生〜私は小学校低学年の頃からピアノをはじめました。 これが私の人生で一番本気でやってきた音楽との出会いです。そのあと中学生になりチェロも始めてオーケストラで弾いたりし
