私は20代の頃からずっと、肩甲骨と背骨の間の筋肉に、コリを感じていました。 これまでも、整形外科やマッサージなどに行きましたが、良くなりませんでした。 そこでいつ…
枕（まくら）と呼ばれる前は、魂蔵（たまくら）・真座と言われていたそうです。 魂蔵は魂の納まる蔵で、真座は神様（真）が座る場とされているそうです。 枕の役目は、頭…
皆さんの嗜好品は何でしょうか？ 一般的にタバコ・お酒・コーヒーなどですが、紅茶・緑茶・ガム・飴・チョコレートなどがあります。 これらは、それなりに栄養素は有りま…
同じことを繰り返すのに、抵抗は有りますか？ よく基本形を身に付けるためとか、土台づくりだからと言われて、同じことをやらされることが有ります。 人は同じことの繰り…
今日または前後2日間を小正月と言うのだそうです。 この小正月には、あずぎ粥（十五粥）を食べる習慣もあるそうです。 小豆には昔から魔除けの力が有るとされ、無病息災…
マンリーデーという言葉を聞いた事が 有りますでしょうか。 私は知りませんでした。 他事を調べていて、たまたま見つけた言葉です。 マンリーとは、男らしさ・雄々しい…
私と家族の仲は円満ではなく、 私が小学生の時に両親は離婚して、 長い間母との二人暮らしでした。 そして、母が他界したことにより、 ひとり暮らしになりました。 数年…
昨年の3月に食品添加物の表示について、 消費者に誤解を与えないようにということで、 新しいガイドラインが出来ました。 商品の在庫やまわりへの周知などを考え、 2025年…
先日、2008年から使っていた洗濯機が とうとう動きが悪くて大きな支障が 出るようになり買い換えました。 この洗濯機を15年間使ってきたことに なります。 一般的に大型…
1月7日は七草がゆを食べる習慣が 有ります。 七草とは せり なずな ごぎょう はこべら ほとけのざ すずな＝かぶ すずしろ＝だいこん 七草は平安時代から続く伝統で 春の…
毎日、朝・昼・晩と食事を作ることは 大変なことだと思います。 趣味のように楽しいんでいらっしゃる方も いれば、ある種の修行だと思われている方も いらっしゃるかもし…
毎年、お正月になるとお餅を喉に詰まらせて 救急搬送される事例が有りますが、今年も その注意が呼びかけられています。 例年ですと、お年寄りがお餅を喉に 詰まらせるこ…
お正月も3日目になると 今年の目標をもう決められた人や お休みを楽しんでいるので、 まだこれからという人もいらっしゃると 思います。 新しいものを目標に掲げる方もい…
昨年は皆様に大変お世話になりました。 今年も宜しくお願い致します。 新しい1年が始まりました。 区切りとして、新年や年度始まりのように 社会的に共有されているもの…
一口に感謝と言っても、 どんなことを思い浮かべますかね。 検索してみると、 感謝とは「ありがたく思って礼をいうこと・ 心にありがたく感じること」 漢字の成り立ちか…
これから、年末年始ですね。 多くの方々がイベントなどを企画して、 家族・親類、仲間たちと楽しい時間を 過ごされると思います。 中には、ずっと仕事だよと言われる方も…
安田正樹
2023年1月23日 05:08
私は20代の頃からずっと、肩甲骨と背骨の間の筋肉に、コリを感じていました。これまでも、整形外科やマッサージなどに行きましたが、良くなりませんでした。そこでいつも、体が硬いねと言われてしまいます。そうなんです。私の体はバッキバキに硬いのです。自分でも嫌になるくらい。だから、コリの原因を知りたかったのですが、いつもうやむやにされていまいます。YouTubeを何気なく見ていたら、こ
2023年1月21日 09:11
枕（まくら）と呼ばれる前は、魂蔵（たまくら）・真座と言われていたそうです。魂蔵は魂の納まる蔵で、真座は神様（真）が座る場とされているそうです。枕の役目は、頭の重さを支える睡眠時の首や肩への負担を軽減するものです。朝、起きた時に寝違えたと言って、首の痛みを感じた経験をしたことは無いでしょうか。私のまわりでは聞いた事が有りませんが、枕無しで寝ている方もいらっしゃるようです。そのよう
2023年1月19日 04:10
皆さんの嗜好品は何でしょうか？一般的にタバコ・お酒・コーヒーなどですが、紅茶・緑茶・ガム・飴・チョコレートなどがあります。これらは、それなりに栄養素は有りますが、多くは体のエネルギーになるものです。食べ物だけではなく、ゲームなども依存性が高いと言われ、ゲーム中毒という形で、社会問題化しています。生きて行く上で必須では無いけど、無いと寂しさを感じるものですね。寂しさを感じるという
2023年1月17日 05:14
同じことを繰り返すのに、抵抗は有りますか？よく基本形を身に付けるためとか、土台づくりだからと言われて、同じことをやらされることが有ります。人は同じことの繰り返しは直ぐに飽きる。私もそうですし、皆さんもたくさんの経験が有ると思います。飽きるという状態は、反応が鈍くなっていくことと、そもそも続ける意思が無くなることだそうです。どうしてそうなるのか、自分なりに考えてみました。それ
2023年1月15日 05:10
今日または前後2日間を小正月と言うのだそうです。この小正月には、あずぎ粥（十五粥）を食べる習慣もあるそうです。小豆には昔から魔除けの力が有るとされ、無病息災を願って食べられています。これに関連して、鏡開きのお餅をぜんざいにして食べられています。鏡開きのお餅を食べることは、神様の力を分けていただくということに通じ、これも無病息災を願ってのことだそうです。小豆粥の小豆ですが、どんな
2023年1月14日 07:25
マンリーデーという言葉を聞いた事が有りますでしょうか。私は知りませんでした。他事を調べていて、たまたま見つけた言葉です。マンリーとは、男らしさ・雄々しい・男性的なという意味です。バレンタインデーの1ヶ月前に、思いを寄せている女性に男性が愛の告白をして欲しいという思いから、イベント企画会社が制定したそうです。バレンタインデーはよく知られていますよね。女性から男性にチ
2023年1月13日 05:09
私と家族の仲は円満ではなく、私が小学生の時に両親は離婚して、長い間母との二人暮らしでした。そして、母が他界したことにより、ひとり暮らしになりました。数年たった今、考えていること。自分が本当の意味で自律する機会を失ったなと思いました。どういうことかと言うと、家族と一緒に暮らしている時は家族の為と思っていても頼るところはたくさんあります。場合によっては押し付けることも
2023年1月11日 05:07
昨年の3月に食品添加物の表示について、消費者に誤解を与えないようにということで、新しいガイドラインが出来ました。商品の在庫やまわりへの周知などを考え、2025年の4月までは猶予期間になります。食品表示法では、保存料や着色料、甘味料、酸化防止剤などの食品に使用した全ての添加物を、商品パッケージに明記しなければなりません。今は原材料と食品添加物の間に／を入れるようになっていま
2023年1月9日 05:13
先日、2008年から使っていた洗濯機がとうとう動きが悪くて大きな支障が出るようになり買い換えました。この洗濯機を15年間使ってきたことになります。一般的に大型家電は概ね10年が寿命と言われる中よく持ってくれたほうだと思います。仕事や生活の中で、ものを使うことが頻繁にあると思います。そのものに対してどのくらいの思い入れが有るでしょうか。思い入れが強く修理可能であれば
2023年1月7日 05:40
1月7日は七草がゆを食べる習慣が有ります。七草とはせりなずなごぎょうはこべらほとけのざすずな＝かぶすずしろ＝だいこん七草は平安時代から続く伝統で春の草7種を刻んで入れた粥を作って万病を除くおまじないとして食べられていました。呪術的な意味ばかりでなくおせち料理や正月料理などで食べ疲れた胃を休め野菜の乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補う効果もあります。日本人
2023年1月5日 04:10
毎日、朝・昼・晩と食事を作ることは大変なことだと思います。趣味のように楽しいんでいらっしゃる方もいれば、ある種の修行だと思われている方もいらっしゃるかもしれません。(笑)疲れている時などは総菜等でピンチを乗り切ることも出来ます。栄養が摂れるならサプリメントだけで済ませている方は私のまわりにはいません。たぶん、ほぼそんな人はいないと思います。食事を摂る効果は食事を食べる
2023年1月4日 05:20
毎年、お正月になるとお餅を喉に詰まらせて救急搬送される事例が有りますが、今年もその注意が呼びかけられています。例年ですと、お年寄りがお餅を喉に詰まらせることが多いですね。もし、その場に出合わせたらよく言われている掃除機の先を喉に突っ込むことが有効のようです。しかし、若い人でもお餅で注意をしなければならない場合があります。それは、やわらかいお餅をそのまままる飲みすること
2023年1月3日 07:59
お正月も3日目になると今年の目標をもう決められた人やお休みを楽しんでいるので、まだこれからという人もいらっしゃると思います。新しいものを目標に掲げる方もいれば今年こそはと同じ目標も合わせて掲げる方もいらっしゃいます。年の初めに今年こそはと思っていても年末になるとあやふやになっている。目標決め、あるあるですね。今年こそはの中には長年やりたいと思っていてもなかなか出来な
2023年1月1日 04:29
昨年は皆様に大変お世話になりました。今年も宜しくお願い致します。新しい1年が始まりました。区切りとして、新年や年度始まりのように社会的に共有されているものも有れば自分の中でけじめを付けるような個人的なものもあります。何かが始まるよという言葉の響きは良いことが始まるイメージがあります。そして、重要かそうでないかは別にして決意が感じられます。その決意が続くようにという
2022年12月30日 08:36
一口に感謝と言っても、どんなことを思い浮かべますかね。検索してみると、感謝とは「ありがたく思って礼をいうこと・心にありがたく感じること」漢字の成り立ちから見ると、「物事に接して、深く心が動いたことに対して言葉を発する」感謝する気持ちを探すことは、ネガティブ感情を避けてくれて、心を穏やかににして、ストレスを下げてくれるのだそうです。実際に感謝する気持ちは、うつ病の発
2022年12月28日 05:10
これから、年末年始ですね。多くの方々がイベントなどを企画して、家族・親類、仲間たちと楽しい時間を過ごされると思います。中には、ずっと仕事だよと言われる方もいらっしゃるかもしれません。そうなると普段と異なる食生活が待っています。楽しいのでついつい、食べ過ぎや飲み好きになりがちです。お年寄りの方の中には、毎年のようにお餅を喉に詰まらせて、大変なことになってしまい、楽
