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みおん
2024年3月31日 12:53
今日はカウンセリング30分と診察でした。カウンセリング記録今日のカウンセリングでは主に、家事の可視化がどれくらいうまくいっているか、の確認でした。「できるが見えるから前までは良かったと思えたが、ここ最近はできなかったが目に付いてしまう、それが許せない」と、話している間に出た完璧主義。まだ思考が治っておりません💦ひとまず、「できなかったことに関しては、また次ができたら良い」くらいの
2024年3月17日 21:00
今日はメンタルクリニックの受診日でした。家事ができない問題、解決の糸口前回受診日に、家事がうまくできない、動けないという悩みを伝え、薬にエビリファイ(アリピプラゾール)が追加になりました。また、私は家事というものをやってこなかったため、「家事というものが分からない」という状態になっているため、主人と話し合い、ホワイトボードを用いて可視化してもらいました。そのおかげか、少し意欲的に動け
2024年3月10日 16:06
最初の診断は「適応障害」でした。それが2022年9月のこと。2024年2月、心の中でずっと「違う」と思っていたことをようやく医師に尋ねることができ、「うつ病」になっていたことが分かりました。適応障害は、3ヶ月ほどしても良くならない場合、別の病気と疑われるそうです。だとすれば私はもしかしたら、1年近くは効かない薬を飲んでいたかも知れないし、無意味な治療をしていたかも知れない。ちょっと悔しく
