また太ったけど大豆ミートとオートミールで運動ナシ1ヶ月半2.4キロ減余裕でした

ご無沙汰しております。みんとーれです。 さて、早速ですが太りました。 過去に半年で10キロ痩せたわよオホホなどと言ってドヤっていた私ですが、そこから1年半経って4キロ戻ってしまいました（泣） ほら、ここ最近人と会うことも増えたしさ・・・（言い訳） タイトルで「余裕でした」とか言ってるけどそもそもリバウンドしてんじゃねえかっていうね。返す言葉もありません・・・😢 しかし表題の通り痩せましたので！😂 今回はどのようにして痩せたのかをドヤりながら紹介していきたいと思います。