実践 ゼロ秒思考メモ公開 「脳のスイッチを切り替える」「メモ振り返り(準備)」 #第28回

 「行動は人生を変える」
おはようございます。ゼロです。

他人は変えられない。
結果も決められない。

コントロールできないことはしない。
コントロールできることに集中しよう！

社会人のスキルアップ
最も強力な武器「ゼロ秒思考」

毎日「A4メモ書き」10枚。
１枚１分。思考の整理術

週に一度、書いたメモを公開しています。
メモのレベルが落ちたため休止しておりました。

2023年は読書noteは、読書感想文のnoteの中で公開に変更。

それでは、いってみよう

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🤔 「手放せば始まる」
😏 「さようならバハムート」
😱 「ついに！！サヨウナラ」
😳 「ほとんどやる時間ありません」

ソーシャルゲームやる暇がなくなってきた。
終わりがないため、どこかで線をひこう。
このまま止められるか？

ゲームの戦いよりも実際の戦い
28回目メモ公開。

音声はこちら

stand.fm

メモをやってるのにできてない。
そんな自分を吹き飛ばしそう。

📝 今週の一枚

脳のスイッチを切り替えよう。

🤔 「メモの書き方の話」

ゼロ秒思考A4メモ書き
陥りがちなこと

１日１０枚書けない
１枚１分で書けない

これまでの平均は約６枚
書く時間は１枚１分４５秒～２分

すると何が起きるか？

毎日６枚書いているのに
１０枚書けていない。できていない。

１枚２分で書けているのに
１分で書けていない。できていない。

やってない自分(やり始める前の自分)と比べるとはるかに成長しているはずなのに。

なぜか、できていない。と感じて自己肯定感がさがることがあります。

そんな自分を終わらせよう。

╳１０枚書かなくてもいい。
そうではなくて
◯１０枚書けばいい。

╳１分で書けなくてもいい
ではなくて
◯１分で書けばいい。

決められたことを
決められた以上にこなして自信のない自分を吹き飛ばしそう。

そのための脳のスイッチの切り替え。
１０枚とは言わない。
朝昼晩１０枚ずつ書けば毎日３０枚。
そこをスタンダードにすれば最低でも２０枚。１０枚程度で迷うことはなくなるはず。

それぐらいの気持ちでいこう。

📝 前回はこちら

前回は、読書ノートの第２回
本を読んで読書ノートを書こう。
今後は、感想文の中で公開

さて、メモ書きやってみよう。
「すぐ次の日から書き始めた人をボクは知らない」

１月です。３ヶ月ごとの振り返りの期間
2022年7月から12月。半年間のメモを振り返ろう。

🤔 「前回のセリフ」

メモ振り返りは来週火曜日に発信します。
１月３１日だね。

😳 「振り返ってないよね！！」
😑 「(言い訳)半年分のメモの量。サムネイル！！土日はこれ振り替えるの！！って見つめていたらすぎて行きました！来週こそやります。こう、ご期待！」

他の方のゼロ秒思考を紹介

私のやり方かなり片寄ってます。
そのため、他の方のゼロ秒思考も参考にしてください。きっとあなたもやりたくなるはず。

モーニングメソッドってカッコいい。
そこにゼロ秒思考。最強かもしれない。

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