創造力を養うヨガセラピスト🌺Mika

創造力を養う「旅」「人」「本」のブログ▶️https://www.creativity-by-mika.com ◾️全米ヨガアライアンスRYT200 in India🇮🇳心理カウンセラー/コーチング/脳科学・認知行動療法

こんにちは。２月の半ばも過ぎましたが、東京は春みたいに暖かい気候が続きましたね！そして、なんか喉がムズムズするなあと思ったら、早くも花粉が飛んでいるようで...

リラックスリラックス〜〜☆

こんにちは。２月に入りましたね。確定申告のシーズンが近づき、初めて複式簿記を用いて申告書を作る私は今からガクブル（面倒くさいだけw）しています。ということ...

私もスキ♡

１月も終わりに近づいてきましたが、最近急に冷え込んだり、日中は春かな？というくらい暖かい時があったり、何だか異常気象ですね。コロナウイルスも少しずつ広がってき...

素敵な1日になりますように♡

脳疲労はバカにできない！「寝たり横になったり休んだはずなのに、何故か疲れが取れない」「常にダルい感じ、頭が重い感じ」その原因の１つは、「脳が疲れてい...

一緒に旅に出る？

こんにちは。 2019年7/10〜9/5までの約２ヶ月間どっぷりインドで暮らした結果、日本の夏をスリップしてしまった感はあるけど、やたら肌は黒く現在なぜか下痢気味なMikaで...

リラックスリラックス〜〜☆

こんにちは。ヨガセラピストのMikaです。このnoteでは、ただヨガをアーサナ(ポーズ)を行うだけのエクササイズ的なものとしてではなく古くから存在する「ヨガ哲学」に...

素敵な1日になりますように♡