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臨床心理士・公認心理師による心理学関係のブックレビュー・書評

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心理学、マインドフルネス、セルフ・コンパッション、アディクション・依存症などに関する本のブックレビュー・書評をまとめています。
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記事一覧

insight(インサイト)ブックレビュー 自己認識を高め、エゴに振り回されない 

insight(インサイト)という本を読みました 自己認識(インサイト)の時代です。 今、所属し…

Fierce Self-Compassion(猛烈なコンパッション)と、#Me too!  

はじめに 私は、今、可能性を感じて興奮している。 昨晩、クリスティン・ネフの新作「Fierce …

大人のADHDの方が、マインドフルネスで得られる5つのメリット

ADHDは、自己規制の障害である。マインドフルネスは、自己規制のトレーニングである。 Zylowsk…

8月に本を出版します。「やめられない!を手放すマインドフルネス・ノート」(日本評…

「今の自分の知りえるアディクションとマインドフルネスについての智慧と経験をまとめた本」 …

ブックレビュー:自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ラス・ハリス著

自分に揺るぎない自信を持てたらどんなによいでしょうか。 本書は、自信をつけて人生を生きる…