【Uraraka】今週のUrarakaの予定🍁

　こんにちは☺️

　月曜日は、週のお仕事始まりという方も多いかもしれませんね。
「休み明けで、気持ちのエンジンがまだかからないな……」。
　そんな時は、今日のテーマ（目標）を「ひとつだけ決める」のがおすすめです。

　例えば、「無事に目的地に到着できればOK」、「今日のお昼に仲間と楽しく過ごすことができたらOK」など、自分にとって負担のないものが〇。

　起きてから出かけるまでの間や、目的地に着くまでの間など、メインの場所や出来事にたどり着くまでの間にも様々な過程があって、ひとつひとつのことに「うまくいった」「いかない」など無意識にジャッジしがちな私たち。

「これさえできたらOK」を決めておくと、気持ちの揺らぎが穏やかになり、疲れも減って快適でいられると私は実感しています（個人的な感覚です）。
　よかったら、試してみてくださいね♪

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　さて、今週のUrarakaの予定をお知らせします。
（🌟最後に【大切なお知らせ】がありますので、メンバーの方は必ずご確認ください。）