明日の診察に向けて。

明日は診察とカウンセリングの二本立ての日です。今回は報告が多そうです。

まずはセルフカラーをしたこと。これはちょっとした雑談ですね。髪色落ちてきたので、デビルズトリックという商品の赤色使用しました。髪にダメージが少なくてあまり染まりませんでしたが楽しかったそうです。

5分で髪色チェンジ！デビルズトリック

二つ目は先日の状態不安定。幼い人格さんが出てきて制御できず不安定になってしまったこと。これは影響がとても大きく、今でも不安定な状況が続いています。体力的にもダメージが大きいのか睡眠時間が長くなる等の影響も出ています。薬でなんとか乗り切っていますが、処方を変えて少し強めの薬にしていただきたいなと思っています。前回断った自我状態療法含め検討していきたいなと思っています。

今回は診察後のトラウマ記憶回復はありませんでしたが、だいぶ不安定さが強くなってきています。近年はこの時期の不安定さが強まってきていますが、今年は入院まで行かなければいいなと思っています。

そんなわけで、明日の診察も乗り切っていこうと思います。