ご自愛の人は、1日どのくらい、何を食べてるのか
きょうは読者さんから、こんな質問をいただいたので、答えてみたいと思います。
ヘルシーな生活をされていると思いますが、朝から晩まで何を食べているのでしょうか？ またどのくらいでお腹いっぱいになるかも、あわせて教えてほしいです。
何を食べているかというと、結構いつも同じものを食べてしまいます。
その理由としては、
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