7月の日程　吉田ミナ

【７月の心と体整えスケジュール🌿】

セルフケアトレーナー吉田美奈です。

トラウマは自身のものと思っていたけれど、社会的なものや原家族、ご先祖様からのものもあるんだなあと、最近強く意識する機会をいただきました。

脱ぎ続けるものは常にあるんですね。自分の根っこ、在り方を問われることは自分ののびしろであり、ありがたいなと受け止め、自己探求を続けています。自己探求にはIFSのパーツワークを使うことが多いです。

さて７月のイベントをお知らせさせていただきます。
今月も常に自分をクリアに整えて心地よく過ごしていきたいです。
初心者歓迎、経験者もみんなみんな時々クレンジングを共に🌿

目次をクリックくださいましたら、
そのイベントへ飛びます。

【無料　笑いヨガとハープ　まばたきリフレッシュ20分】

◎無料YouTube LIVE　7月4日㈪10時〜10時半
医療ケアが必要なお子様、ご家族の皆様へ

https://harplaghter.hp.peraichi.com/

YouTubeチャンネルを前日もしくは当日に
公式ラインから送付予定です。

【無料　ラフターロッキー笑いヨガ】

◎無料オンライン　７月５日㈫10:00～11:00
1時間フルコース
笑いヨガのポイント、エクササイズ、笑い瞑想、ヨガニドラ
URLは前日もしくは当日に公式ラインから
送付予定です。

【チャクラをテーマにしたヨガとハープ瞑想】

◎オンライン７月８日㈮　10:00～11:20　80分
７月のテーマは「第２チャクラ」
～感覚・感情に気づく～
骨盤周りを気持ちよく動かすことは、
揺れ動く自分をまるごと感じ、認め、
大切にすることへつながります。

ご一緒にチャクラを整え、育ててみようと
思われる方を募集しています。

参加費：3,000円

チャクラワークとハープ瞑想

【無料　親子夏休みじたく！朝ラフ夜ジブ】

◎無料オンライン　7月18日㈪㊗
朝ラフターヨガ：【親子の夏休み発散リフレッシュ】
9:00～9:20
朝の発散で一日を気持ちよく過ごす！
夏休み前に親子で楽しんでみませんか？

夜ジブリッシュ：【瞑想の苦手なあなた　
感情をためこむあなたへ】
21:00～21:30
手放し脳を休息させる、自分癒し、自分磨きの時間をどうぞ！
URLは前日もしくは当日に
公式ラインから送付予定です。

【ママソマin沖縄】

7月下旬はIBEAの親子馬リトリートにて
ママソマ活動をしてきます。
ドキドキわくわく！
整えて精一杯力を尽くしてきます。

【ママソマin水無瀬神宮】

◎対面イベント8/13㈯10:30～12:30 
https://forms.gle/VzTmTJUmf8xYcDvB8

参加費：大人お1人1500円　お子様無料
大人のパートナーやご家族、ご姉妹などは500円
ママソマについては下記をご覧ください。

ママのためのソマティック活動　ママソマ

詳細のお問い合わせなど遠慮なくお声がけください。
セルフケアプライベートレッスンもお申し込みを受け付け中です。

【プライベートレッスンについて】

お試し講座と単発講座と3か月コースがあります。
7月スタートの受講生様満席です。

８月スタート、お問い合わせが入り始めています。感謝です☺️
気になる皆様、遠慮なくお声がけください。

プログラムに申し込まない場合も
セルフケアのご相談に応じています。

セルフケアプログラム受講者様とは
メッセージをやり取りして、
セルフケアの活用や、お困りごとに
並走し、お一人でもケアできるように
サポートしています。

講座中にケアで心地よくなるのは
当然ですが、日常生活に戻ってから
ケアが使えるようになるために
私をお使いいただきたいと思っています。

✏️お子様の習い事や仕事などで
不定期でも大丈夫！
ご自分のペースでご予約できます。

💪終了後はお1人でもセルフケアが
できます。続けられます。

4日でイライラやめられた
職歴17年の保育士が伝える
道具不要　速く強力に
細胞レベルで心と体が整う
一生モノのセルフケア🌿

◎ご自分の内面を大切に観ること
◎ご自分に合ったセルフケア
◎卒業後も無料講座で続けやすい環境

を大切にしています。

心地よい体感を味わって
いただけることが喜びです🌸

仲間と、卒業後もセルフケアタイムで
しばしば交流できます。
(ご参加は任意です)

体験が全てですので
無料ヒアリングや、体験講座で
お気軽に体験してみませんか？

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公式ラインhttps://lin.ee/s7vzqpU
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お気軽にお声がけください。
吉田ミナ