酒好きな話

3日間note毎日更新出来なかったルールを守り
連続で投稿すること3つ

40代ダイエットを阻むものの1つとして
酒
(他にも要素あるだろうが、酒、これが主かなと)
がある

酒とともにつまむ食べ物がダメとか悪いとか
そもそも酒飲んだ時点でアウトとか
巷には情報が溢れてて
何を信じようか

人によって性格が違うように
自分の思い込みや体質や遺伝子にも得意不得意があるのではなかろうか

そう信じて酒飲みながらつまむものを工夫することで
ダイエット中の酒断ちは絶対条件ではないかな

酒＋タンパク質と野菜
こちらを意識してみよう

そんな10月残り6日