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還暦に腹筋割ってハワイでビキニ    ~はじめに~

ぐるっとまわって還暦。
一昔前なら高齢者。
事故にでもあって新聞に出れば
「老女はねられる」とか「年寄りの独り暮らしは危険がいっぱい」などどひとくくりに言われたお年頃です。
今年ついにその歳を迎えます。
さて、お題の結果はいかに……

その前に、どうしてそんな目標を立てたのか?
すこし前に戻ってご説明します。

怒濤の40代は仕事に追われ
3人の子どもの進学、卒業、就職に追われ
100歳を越えた祖母の介護をして
主人とはすれ違いの結果で離婚
お約束の更年期で体もこころも
ぐったりでした。

それでも仕事をしていれば
毎日外に出るから綺麗にして
なるべく好印象!を持っていただけるよう
努力はしていました。
合言葉は「綺麗な60歳ね!」です。

ところがそんなに不摂生はしてないものの
体重はみるみる増える。膝は痛い。
高脂血症の薬と痛み止。
ヒアルロン酸も3週間に一度膝に打っていました。
指先も変形が始まって、赤く腫れて痛い。
おまけに喉がつまる気がする。
あっちもこっちも悪くなったみたいで
病院も転々としてました。
待ち時間の長さと薬の多さに
もううんざりの毎日でした。

ついに痛み止のロキソニンで胃を壊し
どうしたものか……と思っていたとき

55歳の誕生日祝いに
娘がハワイ旅行につれていってくれることになりました。
無事就職して始めて娘からの大きなプレゼント!
もちろん二つ返事で行くことに……

ハワイ旅のお話はまたこのつぎに

#ダイエット
#健康づくり
#還暦
#筋トレ

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