意思決定の回数を減らすと、ストレスが軽減される
こんばんは。りょうへいです。
日々の生活の中で、あなたはどれ位、ストレスマネジメントができていますか?
特に最近では、家の中にいる時間が長くなり、閉塞的な空間の中でストレスを余計に感じている人も多いのではないでしょうか。
そんな方にオススメしたいのが、「意思決定の回数を意図的に減らす」といいうことです。
心理学の世界には「決定疲れ」という言葉もあるほどで、人間は意思決定の回数が多いほどストレスを感じることが多くなることが分かっており、特に意思決定を数多く迫られるような職