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shinsukesugie
3連休は頑張ったご褒美に○○しましょう!
厳しい暑さが続きますが
皆様いかがお過ごしでしょうか🫠
最近中の人は、エアコンが効いた部屋で
冷やし中華をお腹いっぱい食べるのと
お風呂を出た後に食べるアイスを生きがいに
毎日過ごしております😋
冷たくて美味しい物の誘惑が多い夏は
体がどうにもだるい日が
多くなってしまいますよね🤦♂️
今日はそんな時こそおすすめな
夏バテ対策に効くツボをお伝えします🎶
消化器の働きを整える「中脘」
![](https://assets.st-note.com/img/1691568753621-AagMrTeWWz.png?width=1200)
胃の活動を高める「足三里」
![](https://assets.st-note.com/img/1691568810642-SfpfLaiSSA.png?width=1200)
夏はイベントも多くて
沢山ご馳走を食べたりお酒を飲む機会があると思いますが
時間が出来たら一息ついて
体を労わる時間もつくってみてください😉
あえてあったかいスープもおすすめです🧅
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