3連休は頑張ったご褒美に○○しましょう！

厳しい暑さが続きますが
皆様いかがお過ごしでしょうか🫠

最近中の人は、エアコンが効いた部屋で
冷やし中華をお腹いっぱい食べるのと
お風呂を出た後に食べるアイスを生きがいに
毎日過ごしております😋

冷たくて美味しい物の誘惑が多い夏は
体がどうにもだるい日が
多くなってしまいますよね🤦‍♂️

今日はそんな時こそおすすめな
夏バテ対策に効くツボをお伝えします🎶

消化器の働きを整える「中脘」

胃の活動を高める「足三里」

夏はイベントも多くて
沢山ご馳走を食べたりお酒を飲む機会があると思いますが
時間が出来たら一息ついて
体を労わる時間もつくってみてください😉

あえてあったかいスープもおすすめです🧅

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